心臟是脊椎動物身體中最重要的器官之一，主要功能是為血液流動提供動力，把血液運行至身體各個部分。
而中醫認為，心臟是“君主之官”，心主神明，主血脈，居臟腑中最重要位置，故稱之。
而心臟疾病也有幾十種，並且心臟病也是我們日常生活中常見的疾病，
心臟病的一般導致三種表現，對症下藥，才能有效！
一、睡眠不好
睡眠不好一般分為：
1、入睡難
入睡難就是心神不能收回，心主神明，心臟的供血不足導致的心神不寧，所以入睡困難。
2、睡眠質量不好
總是做夢，睡眠質量淺，或是夢遊的人，是魂收不回，而在人體中肝臟是主魂的，肝血不足，導致不能深度睡眠。
預防：酸棗仁和柏子仁
酸棗仁：入肝、膽、心經，有補肝寧心，鎮痛主睡眠的作用。
柏子仁：有助於入睡快，補心氣，養心血，助睡除煩。
方法：
1、將柏子仁和酸棗仁，按照1:3比例，研成粉末，開水沖泡，早晚各用9克，或是睡前食用18克。
2、柏子仁10克，酸棗仁30克，每天熬水或是煮粥，有養心助睡的作用。
食療：豬心和杏仁
豬心：中醫認為，以形補形，豬心有養心的功效。
杏仁：其中的苦杏仁素，就有清熱養心的作用，並且促進豬心營養的吸收，同時降低豬心中膽固醇的含量。
方法：先放杏仁，再放點芹菜，加豬心，最後放心木耳，有養心，降血壓的作用。
二、心慌氣短
經常胸悶氣短，乏累，無力，這都是心臟病導致的表現，主要就是心臟的功能減弱，營養不足等原因。
預防：人參（或黨參），麥冬，五味子
人參：是大補的食物，氣虛雙補，補營養不足，補心虛弱等功效。
麥冬：補心陰虛導致的心臟疾病，增加心臟的動力，並且可以調和人參的燥，防止流鼻血等問題發生。
五味子：心甘酸苦鹹五味，但是主要以酸為主，酸有收斂的功效，促進藥性的吸收和在身體中的利用，和前兩味藥，互相配合，養心補心。
方法：人參6克（或黨參15克），麥冬15克，五味子6克，煮水飲用即可。
三、心絞痛
出現心絞痛就是已經出現實質性的病變，冠心病等問題，就是心臟的動脈堵塞，導致心臟的供血不足，缺血，缺氧，導致心絞痛的發生。
預防：瓜蔞和薤（xie）白
瓜蔞：有清除血管垃圾，起到擴張血管的作用，增加心臟的供血作用，通心氣，通心脈，達到養心，防冠心病的作用。】
薤白：溫補心臟的陽氣，陽氣充足，心血就充足，並且有行氣導滯，維持心血管的暢通。
方法：瓜蔞15克，薤白10克，蓮子15克，米60克做瓜蔞薤白粥。
蓮子可有效的防止瓜蔞的副作用，像腹瀉等。
將瓜蔞和薤白，熬水30分鐘，用其水煮蓮子和米，煮成粥即可。
閱讀更多 營養師老趙 的文章
