健身教練不能錯過的EXOS訓練體系,升職加薪就看這一波!

很多人一說到健身,就會想到減脂增肌、ins上的翹臀網紅、熒幕中的各種肌肉男。大家最關注的是要吃什麼東西、要做什麼動作,很少有人去學習瞭解一套完整的健身訓練體系。

對於健身者,完整的健身訓練體系能幫助他更合理的去使用自己的身體,激發身體的最佳表現,降低體能的浪費;能夠指導他如何減少傷痛、如何更快恢復;還能在他遇到瓶頸期時幫助他找到突破點。

對於教練,完整的健身訓練體系能幫助他更好地服務會員、如何指導會員提高,才能賺到更多錢、積累更多經驗,在職業發展上不斷獲得進步。

健身教練不能錯過的EXOS訓練體系,升職加薪就看這一波!

費德勒和他的體能教練皮埃爾·帕格尼尼

什麼是EXOS

健身知識更新太快,今天給大家介紹一下當下最頂尖的訓練體系——EXOS。

健身教練不能錯過的EXOS訓練體系,升職加薪就看這一波!

EXOS公司成立於1999年,如今已成為當前世界最具影響力的運動訓練機構。EXOS訓練體系被業界稱為精英運動員首選的訓練課程, 並引導了全球健身圈的應用性研究和創新力。

EXOS整合了當前世界上訓練、康復、營養和心理等領域最新的專業理論知識和實踐方法,並將這些板塊有效整合成一體,可發揮出更大的系統合力。相比一些強調個體專家特色的小型訓練機構,EXOS系統具有"工業生產線"流程標準化和規範化的特點。

美國橄欖球聯盟、美國職業棒球聯盟所有頂尖的職業運動員都在EXOS接受訓練;在最近的三次奧運會中,我們的奧委會和國家隊就是和EXOS合作備賽的。

健身教練不能錯過的EXOS訓練體系,升職加薪就看這一波!

但EXOS並不侷限於為頂級運動員提供訓練,更是可以給到體育愛好者、青少年、軍事訓練、商務人員一些訓練支持。因為要想長久獲得健身的成功,就得學會系統和方法論,EXOS提出的"心智、營養、訓練、恢復"的訓練思路值得所有健身者借鑑踐行。

尤其是健身教練更有必要去學習瞭解EXOS訓練體系,不僅能接觸到最新的健身知識、保持積極進取、提高自身的專業素養,更重要的是能系統地引導學員接觸瞭解健身,並能有效地讓他們堅持下去。

健身教練不能錯過的EXOS訓練體系,升職加薪就看這一波!

寧澤濤在EXOS教練指導下進行準備活動

EXOS能為教練做什麼?

一、幫助會員更快達到目標

EXOS培訓的重點是如何提高運動表現。你可以指導學員如何跑的更快、跳得更高、打得更有力,只有看到效果,會員才會繼續堅持,也更相信你的指導。

健身教練不能錯過的EXOS訓練體系,升職加薪就看這一波!

二、提高訓練和教學技術

EXOS不僅僅教授你正確的運動姿勢與技巧這些知識,而且更能教你如何去教別人做這些動作,其中包括動作重點和口令。這有利於你和會員更便捷快速溝通,瞭解他們的思維模式和滿足他們的要求。

健身教練不能錯過的EXOS訓練體系,升職加薪就看這一波!

三、設計合理且多樣的課程

如果你的學員喜歡新奇,而健身對他們慢慢變得枯燥,EXOS的系統會教你如何融入多樣的方法來設計一套有效、安全、趣味性十足的課程,讓其對健身運動的想法得到改善。

健身教練不能錯過的EXOS訓練體系,升職加薪就看這一波!

四、提高你的課時費

通過認證後,你能獲得國際認證證書。EXOS的訓練體系可以解決任何健身目標,提高你的課程含金量,學習過EXOS的教練因此會更受歡迎,相信你的私教課時費也會相應增長。

健身教練不能錯過的EXOS訓練體系,升職加薪就看這一波!

現在,你有一個免費參加EXOS培訓的機會

不久前,PPbody的合作伙伴納特健身的私教總監Hanson前往美國EXOS總部學習交流,並參加了EXOS-XPS運動表現專家的認證培訓。趁此機會,納特健身決定與PPbody一同舉辦「EXOS運動表現精煉班」培訓。

精練班是專門針對高等體育院校中有一定運動訓練/運動科學基礎的專業人士進行的培訓課程,幫助他們進一步的提高體能訓練的專業度及效果。課程為期20小時,分4天完成。

健身教練不能錯過的EXOS訓練體系,升職加薪就看這一波!

武漢地區的朋友轉發本文鏈接至朋友圈,集滿48個贊,並截圖發給PPbody客服(微信號PPbody2018),就能獲得免費培訓名額!免費名額僅剩5個,先到先得,大家快點行動起來哦~

不能前來參加培訓的小夥伴也不要失望,本次課程內容將會更新至PPbody平臺。未來,PPbody將與更多健身機構合作,為大家帶來最科學和最先進的培訓課程。

下載PPbody APP持續關注吧!


分享到:


相關文章: