我們國家吸菸的人是相當的多的，在我們生活中，幾乎在哪裡都可以看到有人抽菸，也有很多身邊的人在抽菸，我是很討厭聞煙味的，不知道大家中不抽菸的人喜不喜歡。有人學會抽菸，當然也有人會想著，或者是給家人逼著要戒菸。如果你剛開始不會抽菸，然後開始接觸煙，不需要一個月，你就可能離不開煙了，但是要從會抽菸的人改變為不抽菸的人，那就不是一個月就能夠的了，那將會需要很長的時間。
基本上很多年輕人學會抽菸，都是他們感覺抽菸很酷很瀟灑，在工作的人可能是因為壓力太大了，抽菸來釋放壓力，剛開始可能每天抽幾口就可以了，不想抽的時候就可以不抽，但是時間長了就離不開煙了，一不抽菸就難受。大家都清楚，抽菸的壞處是很多的，嚴重的可能會影響到生命。小編希望大家能戒菸的都去戒了，不僅僅是為了自己，還為了身邊人的健康，去戒菸吧！事實上有很多人都戒菸成功了，他們成功戒菸後身體會有什麼變化呢？下面，就由小編為大家解答吧！
現在社會，戒菸已經成為了一個潮流，很多公共區域也開始不讓人們抽菸了，很多公司為了迎合這股潮流，都在加大力度研製和戒菸有關的商品。我們要知道抽菸對人的身體健康是有很大的危害的，其實香菸的成分中有很多的有害物質。當我們在抽菸的時候，這些有害物質都會從我們的氣管進入我們的肺部，長期抽菸會讓這些有害物質堆積起來，它們會侵蝕肺葉，毛細血管等，然後我們的健康就抽到了影響。當我們的開始出現咳嗽，哮喘等這些症狀，就說明我們已經被煙傷害的很深了。
其實很多會抽菸的人他們都知道吸菸的是會對自己的身體造成傷害的，但是他們還是會忍不住的去抽菸。很多人都會在戒菸的過程中，抵不住香菸的誘惑，會放棄戒菸，戒菸是需要很堅定的毅力的。其實在戒菸剛開始的第一個星期，由於我們長時間抽菸形成的習慣，所以我們肯定會覺得非常不習慣，會經常的去找煙抽，所以在這一個星期裡面，我們腦袋可能會是比較昏沉的，還會感到自己全身沒有什麼力氣，也沒有精神，脾氣會變得暴躁。剛開始的第一個星期也是最難熬的時間，只要我們熬過了這個星期，那麼我們基本都能戒菸成功了。
當我們戒菸成功後，我們可以明細的發現我們以前會經常的咳嗽，現在變得越來越少了。這就說明我們肺部裡面的纖毛又開始生長出來了，我們的新陳代謝也開始慢慢地提高了，堆積在肺部的有毒物質就開始往外排了。總的來說，在戒菸成功後，身體每天都在慢慢地變好。
戒菸是個長期的事情，希望大家都能戒菸成功。
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