雞翅含有大量的維生素A,對視力,骨骼,胎兒的生長髮育都有好處

導語:雞翅含有大量的維生素A,對視力,骨骼,胎兒的生長髮育都有好處

相信很多人都吃過雞翅,雞翅上的肉很少,但雞翅上的皮富有膠質,大家都知道雞的翅膀分為3個部分,這3個部分分別是翅尖,翅中和翅根,可以說雞翅是整隻雞最為鮮嫩可口的部位了。如果懂得烹飪的朋友一般都會做美味可口的可樂雞翅,這道美味的佳餚深受大眾們的歡迎,尤其是老人和孩子都非常喜歡。

雞翅含有大量的維生素A,對視力,骨骼,胎兒的生長髮育都有好處

由於雞翅能溫中益氣,強腰健胃,雞翅中含有多量可強健血管,以及皮膚的彈性蛋白等等,此外雞翅中含有豐富的維生素A,維生素A的含量遠遠超過青辣的含量,這對於人體視力的發育以及骨骼的發育和胎兒的生長髮育都有好處,足以看出來常吃雞翅對大人,孩子都有好處,接下來我們學習學習蜜汁雞翅的製作。

雞翅含有大量的維生素A,對視力,骨骼,胎兒的生長髮育都有好處

蜜汁雞翅的製作:

準備食材:翅中12個,大蒜6瓣,白芝麻適量;輔料:蠔油少許,醬油少許,蜂蜜少許,鹽少許,料酒少許,白胡椒粉少許,清水適量;

雞翅含有大量的維生素A,對視力,骨骼,胎兒的生長髮育都有好處

製作步驟:

第一步:提前用清水浸泡買回來的翅中(目的是用水沖洗掉翅中上的血水,清洗乾淨後瀝乾水分備用);

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第二步:用刀將瀝乾水分的雞翅上劃上3刀(這樣做是為了能夠讓雞翅更好的入味);

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第三步:用刀把大蒜拍扁後去皮切成蒜末備用;

第四步:調料,找來一個無水無油的空碗,依次往碗中放入少許的蒜末,適量的料酒,少許的蠔油,少許的醬油以及少許的鹽,再撒上少許的白胡椒粉;

第五步:之後加入適量的熱開水,用筷子攪拌均勻即可;

第六步:將雞翅放入製作好的醬料後(儘量讓醬料都淹沒住雞翅,這樣做雞翅能夠更快入味),然後把雞翅蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏醃製24小時;

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第七步

:取出醃製好的雞翅,然後用廚房專用吸油紙吸乾雞翅上的水分;

第八步:找來一個平底鍋,起鍋燒油,油溫熱了以後往鍋中倒入醃製好的雞翅,開始煎至雞翅;

第九步:直到雞翅煎至兩面金黃為止,之後往鍋中加入少許的開水,水量和雞翅的高度齊平,再次蓋上鍋蓋,中小火燜燉20分鐘左右即可;

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第十步:20分鐘後掀起鍋蓋,開大火收汁,最好讓醬料都包裹住雞翅為止;

第十一步:找來一個空碗盛出來,撒上少許的白芝麻即可享用。

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烹飪小技巧:

1、醃製雞翅的時候最好用冰箱冷藏過夜24小時,這樣醃製出來的雞翅會更加入味;如果一次性醃製的雞翅比較多的話,那麼最好把醃製好的雞翅分幾次來煎至,不要一次性都煎了,否則剩餘雞翅的口感不好,而且還會流失太多的營養物質;

2、挑選雞翅的時候,要挑選雞翅外皮色澤白亮而且很有光澤的,這樣的雞翅口感很好,而且肉質富有彈性;雞翅雖然對人體有著很多的好處,但溼熱體質的人不易多吃。

3、想吃蜜汁雞翅不用買,手把手教你在家做,香甜美味口感嫩滑


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