一、“能者多勞！你就幫幫我吧！”

不久前，朋友小南打電話跟我哭訴，說工作讓她感到身心疲憊，準備去辭職，我很奇怪,怎麼剛剛拿到了一個大項目就準備辭職。

後來，她跟我抱怨到自己為了更好融入公司，拿到更多項目，自願當起了“小二”，對領導惟命是從，對同事也是恭恭敬敬。

同事們呢，也看出來小南特別“好使喚”，於是經常叫小南做這做那，如果小南不願意，他們還會說：“能者多勞呀！你就幫幫我吧！”

小南一心軟也就同意了，本想著，通過這樣的互幫互助，他很快就能跟大家打成一片了。

結果沒想到，她不僅得到同事和領導的認可，反而惹來了災禍——只要有小南參與過的項目出現問題，同事們就會責任推給小南。

這導致老闆對小南的印象越來越差，並扣掉了不少獎金。

我聽完都替她不平，這也太欺負人了吧？

小南也感慨道：“唉！我以為做得多，大家就會認可我的，沒想到人心會這麼複雜呀！”

在職場中，懷揣著小南這種想法的人並不在少數，他們工作努力、態度認真，可換來的不是升職加薪，而是同事們做不完的工作和大家都不願意背的鍋。

二、“你能力弱，多跟別人學學”

在剛大學畢業那會，有個舍友進入了一家公司上班，他既新鮮又惶恐。

他發現課堂所學的東西跟工作完全是兩碼事，併為此焦慮不已，老闆也很快發現了他的情況，叫他多和其他同事交流交流，多學習一下。

這句話表面看是老闆在關照自己，實則是在委婉的批評，其背後的意思是“你業務能力較差，要多跟老同事們學學。”

舍友也是很聽話，幾乎是挨個去請教。

老員工們呢，也不客氣，他問什麼就答什麼，還分配了一些工作讓他去實操。

舍友一開始很開心，可做著做著，他就覺得不對勁了——老員工交給他的工作，大部分都是重複的，且費時費力的，經常要忙到晚上10點才能做完。

工作了一個月後，舍友對自己的工作進行了總結，卻發現：他這一個月來，都在做同一件事，根本提升可言。

舍友吐槽說：“我預料到了工作會很累，但沒想到，最累的是做別人的工作。”

三、吃虧是福，是職場最大的謊言

有句俗話說：“吃虧是福”。

意思就是說，吃虧，有時候也是一種福氣。

可在職場中，這句話未必真的適用。

不分情況，不分條件，不分人物的吃虧，換來的不是福氣，而是受氣。

你是吃虧了，但換來的結果呢？就是別人升職加薪，你累得半死既沒收益還背黑鍋。

什麼“能者多勞”，什麼“你要多學著點”，聽到別人對你說這些話，你要離他們遠一點，因為他們正在“綁架”你，讓你不得不幫他們做事。

一旦你走入了他們設置好的陷阱，很會被他們的工作所壓垮，葬送自己的前程。

因為人的精力都是有限的，你把時間用在這些低價值的工作上，就無法去學習去做高價值的事情了。

而你的同事呢，卻可以因此騰出時間做更多、更有價值的事情。

加以時日，你們之間的差距就會越來越大。

同事將成為能挑起大梁的核心人物，而你則徹底輪為打雜人群，並難以翻身。

四、學會拒絕，是職場人的必修課

不懂拒絕的人，往往容易讓自己活得太累。

前面提到的小南，因為不想得罪人，天天加班加，週末不休。

舍友呢，則是因為想多學點東西，甘願忙前忙後，換來的卻是低價的努力。

用一個詞總結他們的職場經歷就是：忙得要死，卻毫無作用。

因此，我經常勸身邊喜歡幫人做事的朋友：要學會拒絕，不要什麼虧都去吃。

你幫的忙不一定會為你帶來好的人際關係；你做的事也未必會讓你增值。

決定一個職場人價值的，既不是你跟同事關係有多好，也不是不是做了多少事情、加了多少班。

與其把時間花在幫別人做低質的事情上，不如選擇直接拒絕。

這樣，一方面你可以騰出時間去提升自我；一方面，也避免了“多做多錯”的惡性循環。

那麼，具體要如何拒絕別人呢？

1.在心態上，要改變“聽話就能得到認可”的思維

不可否認，在職場中，多幫助同事，確實能換來不少同事的好意。

不過，俗話說：“鬥米恩，升米仇。”

偶爾一兩次的幫助，確實可以改善同事關係；但如果長期實行無條件的幫助，那麼這就變成你該做的事情了，如果哪天不做，同事們反而會怪罪你。

所以，一味的聽話並不能讓別人從心底認可你，你需要做的，是先做好手頭上的工作，有餘力再考慮是提升自我，還是幫助他人。

2.在形象上，別成為“好說話的爛好人”

人們最喜歡找什麼樣的人幫助？

答案是，看起來特別好說話的，看起來最容易說服的人。

所以，當你給別人留下這種印象時，也就決定了，別人會經常過來找你幫助。

為了避免這種事情發現，我們應該經常亮出底線，告訴大家：“我並不好說話，我也有自己的原則。”

這樣，別人就不會經常來麻煩你，即便是真的想請求你的幫助，也會做好請求失敗的預期。

3.在原則上，態度溫和且堅定

很多人不敢拒絕，是因為害怕拒絕別人後，會得罪人。

實際上，這不過是自己想太多，因為很多人在提出請求的時候，就已經做好了被拒絕的準備。

因此，我們要做的，就是態度溫和一點，告訴對方：“我真的很忙。”

即便對方仍然堅持，說“能者多勞”之類的話勸你，你也仍然要保住態度。

在原則上，絕對不能出現缺口，缺口只會越來越大。

畢淑敏說：“拒絕是就是一種權利，你那麼好說話，又有誰能體諒你？生活本就不容易，很多時候，你捨棄了自己寶貴的時間，卻被那些利用你善良的人們壓榨，於他們而言，你所做的事都不值一提。”

所以，不要做太好說話的人。

在職場中更是如此。

所謂：“親兄弟明算賬”，更何況同事之間的帳，儘量避免工作範疇過大的問題，畢竟出錯了是要負責的，維持單純的同事關係，反而對大家都好。