前段時間，朋友圈有一篇很火的文
裡面有一段視頻讓我記憶尤深
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一位年輕女子和一個男的拼酒後不省人事，因嘔吐物阻塞呼吸道發生窒息，後被送入醫院急診室，最終搶救無效死亡。
一個鮮活的生命就這樣沒了，可悲麼？是。
但其實這種事，在我們身邊並不少見。
不知道你們會不會經常參加各種飯局，同事局、同學局、好友聚、家庭局……
小編很少參加飯局，即使參加也堅決不喝酒。因為本身就沒有酒量，要是被灌上一兩杯，估計得出盡各種洋相。
其實飯局好好吃飯就好了嘛~可偏偏總有那麼一些人，以勸人喝酒為樂，把“不喝就是不給我面子”掛在嘴邊，非得把人喝趴下心裡才舒服。
這種人委實是討人厭的，親友之間吃飯最重要的莫過於圖個輕鬆開心，要是對方實在不能喝，對酒精過敏，萬一出個好歹，誰來負責？
小編有位男性友人本不喜歡喝酒，但因為工作原因，需要經常性參加公司聚會，除了有同級同事，還會有領導在場，這就不可避免的需要喝酒來“表達敬意”。
有次他喝的進了醫院打吊瓶，我勸他：“喝酒傷身，下次別喝了”，他苦笑著說：“誰願意喝那麼多酒啊，沒有辦法，大家都喝，我能不喝嗎？”
關於喝酒，以前還聽過聽一個言論：適量飲酒有益身心！
冬天寒風陣陣，許多人為了取暖，會在晚飯時喝一點酒，不僅有暖身的功效，還有助睡眠！
那“適量飲酒有益身心”是真的嗎？
△網上有大量文章說“適量飲酒對身體好處多多”
真相是：喝酒對人體百害無益！
喝酒導致的疾病，我們比較常見的，就是酒精肝。
通常說的酒精肝，在醫學上指的是酒精性脂肪肝，當酒精性脂肪肝進一步惡化，就可能發展成酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。
喝酒太多，受傷的除了有肝臟，還包括：
- 心血管：更容易得高血壓、高甘油三酯、心肌疾病等。
- 癌症：與食道癌、直腸癌、乳腺癌等多種癌症的發病密切相關。
- 其他健康問題：比如肥胖。
最近，在世界著名醫學雜誌《柳葉刀》上，全球疾病負擔研究組研究發現：喝酒不能帶來任何健康收益，適量飲酒有益的說法，根本就不存在！
而且，飲酒是全世界範圍內導致中青年男性（15-49歲）死亡的頭號兇手！
本次的研究調取了2016版GBD研究中2800萬人的數據，樣本量是目前為止關於飲酒的研究中最大的。研究團隊對飲酒者的性別、年齡、飲酒量、飲酒頻率等各種因素進行了詳細分析，從而徹底明確酒精對健康的危害。
危害到底有多大呢？
數據分析顯示，在全球每年因各種原因死去的3200多萬人中，喝酒直接導致了280萬人的死亡，是第七大致死和致殘因素！
由於人口眾多，中國是全球飲酒致死最多的國家，每年有70萬國人把命喝沒了（65萬是男性）！
那真的就要“滴酒不沾”嗎？
喝幾口應該沒事吧~
研究表明：
用數據計算喝多少酒
對健康的威脅最低時
結果是：0！
不喝酒，才對健康最好！
研究團隊在論文中表示：“喝酒對健康有益，這個多年來被深信的觀點，是時候被改寫了。本次研究的結果證明，沒有所謂的適量飲酒有益健康一說，而這一結論，幾乎和目前所有的健康指南都大相徑庭。”
當然，也不是說喝酒就會死~
喝酒對健康的具體危害，還要看喝了多少酒，喝的越多傷害越大。
如果你每天喝一罐/瓶啤酒或者一小杯紅酒，那麼風險與不喝酒相比只會增加0.5%。但要是超過這個量甚至嚴重超出，那麼死亡風險也會直線上升了。
要我說，酒局上，有幾個人能做到“適量飲酒”？
愛喝酒的一旦喝開了，那根本就是停不下來的節奏，不愛喝酒的，在被各種勸酒的情況下，最後也是喝的酩酊大醉……
所以，望大家不要做飯局上勸酒的那個人！
為了自己的健康，面對勸酒，也要敢於說不！
最後教大家1個“硬核”的拒酒理由
包沒人還敢勉強你喝酒！
吃頭孢再喝酒會出事
人人都知道
最好隨身攜帶頭孢
給別人看更有說服力~
要是別人還要你喝
那行，頭孢咱們一人一粒，吃完一起喝~
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