相信不少夫妻每晚都在嘗試“造人”，希望通過增加愛愛次數來提高受孕率。但這樣能如願以償嗎?還有不少人希望通過那些所謂的最佳受孕姿勢來提高懷孕率，比如，同房後墊高臀部，可以讓精子更長久的停留在女性體內，或者讓精子更加快速的接近於卵子，這種方法到底有沒有用呢
這個問題要分情況討論。
1：對於正常的子宮頸來說，沒多大影響!
正常的子宮頸，只要平時能來月經，就證明“管道”是很通暢的。而精子其實是非常小的，子宮頸既然能通過月經血、排出內膜，那麼精子這麼小的東東通過也就毫無壓力。因此，宮頸管狹小對於精子的通過是沒有影響的，這個可以放心。
而有些人會發現，在同房後，如果正常躺臥或者行走，會感覺下體有液體流出，很多人擔心精液流掉了，不能懷孕。其實這種擔心也是多餘的。
其實流出來的液體其實不全都是精子。因為精子在精液攝入陰道的時候，大部分精子會經過液化分離出來，如同小蝌蚪一樣游到宮腔裡。而剩下的一些流出來的液體，是一些其他組織，儘管裡面有一些精子，但是也是“沒用”的精子，因此不必擔心精子因為體位的原因流出來而不能好孕。
2：子宮頸角度若不好，同房後需墊高或倒立
而對於一些女性來說，她們的子宮頸的角度不太好，此時就需要採取一些手段，如墊高屁股這樣的做法來提高精子游進子宮頸的概率，這個姿勢有助於精液順利地進入子宮裡。
▎若要墊高屁股，控制好時間!
有些寶媽心想著，墊高的時候越長，就有更多的精液進入子宮，懷孕的幾率也就越大，於是每次都要堅持1個鐘甚至更久時間，每一次都搞得身心疲憊。
在這裡要給大家更正一下，並非墊高的時候越長越好，相反的，時間太長反而不利。
一般建議墊高的時間不要超過30分鐘，這樣既可以讓精子更多地進入子宮，同時又給精子留下充分自由競爭的空間，讓真正有活力的精子在競爭中脫穎而出，與卵子結合。
另一方面，精液對於女性的身體來說畢竟是一種“外來物種”，在人體內停留太久也不好，容易產生泌尿系統感染。因此，建議墊高屁股30分鐘左右就ok了，然後要排尿並清洗私處，以減少泌尿系統感染的概率。
與其把受孕寄託在這些姿勢上，不如來學些備孕知識，讓寶寶來的更快一些。
1、掌握排卵時間
選擇排卵期同房，受孕幾率更高，一般可達90%以上。但注意，不是排卵期一定會懷孕，而是在排卵前後幾天同房，懷孕率會比較高。
2、非排卵期不要禁慾
有很多年輕夫妻會為了提高精子質量，而採取在非排卵期禁慾的方式。其實，這種方式完全是你的臆測，沒有任何科學依據。相反，長期禁慾是會影響男子精子活力和質量的，甚至直接影響精卵結合和受精卵發育。
3、檢查子宮環境
溫暖的子宮環境才是孕育生命的沃土，而寒涼的子宮，不僅難以受孕，即使勉強懷上，流產的幾率也大於常人。
所以，手腳冰涼、口唇發白的女性在備孕前，要找以為靠譜的老中醫檢查調理一下身體，少吃寒涼食品、多運動，或者嘗試一下艾灸，也是不錯的選擇。
4、提高精子質量
男人要在備孕過程中不抽菸喝酒，因為酒精與尼古丁會大大減少精子數量，以及降低精子質量，最好男性要提前半年戒菸戒酒，這樣胎兒也會更加健康。
5、放鬆心情
不要給自己增加太多壓力，放鬆心情備孕，好孕自然到來。
6、戒菸戒酒、均衡飲食：
孕前3-6個月開始戒菸戒酒，這一步儘量要做!多吃一些富含蛋白質、維生素的食物補充營養，並且孕前3個月開始補充葉酸。
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