隨著時代的發展，我們獲取知識的途徑越來越多，除了一些謠言之外，還有部分言論是非常片面的。
在進入話題之前，我們先請出今天的主人公麗麗。讓我們來看看片面的言論到底有多大的危害。
睡眠姿勢導致失眠，得不償失
不久前，懷孕五個月的麗麗去了醫院，但她並不是去做產檢，而是尋求心理醫生的幫助。
麗麗說，自己晚上根本睡不好覺，都快神經衰弱了，有一點聲音就能被吵醒。
對於大多數人來說，睡覺都是一個很容易的事情。
但是對於失眠者來說，在你即將睡著的那一刻，你會體會到前所未有的興奮，你並不知道這種興奮來自於何處，只是體現在此刻你睡不著了。
而麗麗就是如此，導致失眠的根本原因，就是她不知道如何睡覺。
麗麗第一次懷孕，通過網絡和收集查閱到了很多懷孕期間需要注意的事情，其中就有一項睡姿。
很多書上都說，媽媽必須左側臥才可以更好的睡眠和保護胎兒。
麗麗將這件事情與丈夫分享之後，丈夫每天晚上都要格外小心的檢查，看看妻子是否左側臥，一旦發現姿勢不對，就要讓她調整。
大家也能想到，這一來二去的，每天晚上睡覺都要被吵醒個四五次，誰能受得了。
所以今天這篇文章小編，就跟大家一起來探討一下孕媽是否需要左側臥。
孕婦需要左側臥嗎？
首先，我們需要了解一下左側臥的科學依據。其實關於孕婦睡姿的話題，真的是老生常談了。
醫學界對此的爭論，也是從未停止。很多專家都認為媽媽就應該左側臥，因為子宮是向右旋的。
左側臥可以減少子宮右旋的程度，從而增加胎盤血流量改善子宮供養狀態。與此同時，減輕子宮對靜脈的壓迫，促進身體循環。
所以大家也可以看到，從理論上來講，這種姿勢是非常適合孕媽的。
但是可千萬不要忘記，我們的心臟是在左側，左側很容易壓迫心臟，讓媽媽們覺得胸悶氣短，甚至會對心臟造成一定的損傷。
事實上，每個人體質都不同，正因為大家存在個體差異，所以出現身體問題時才有因地制宜的解決方案，睡眠姿勢不需要聽從於誰。
但是請媽媽們謹記一下這兩種睡眠方式，千萬不可以嘗試。
這兩種姿勢危險指數高！請留意
1）趴著睡
其實小編自己也很喜歡趴著睡。但是在懷孕期間可千萬不能這麼做，尤其到暈晚期的時候，肚子越來越大，強烈的壓迫感會讓胎兒感覺不適，從而增加早產的風險。
與此同時，如果趴著睡，肯定會壓迫到腹腔，胎兒受到了壓迫，循環和呼吸也會受到影響，非常容易造成宮內缺氧。
2）矇頭睡
矇頭睡覺是一種可以讓自己感受到非常安全的睡眠方式，溫暖舒適何樂而不為呢，實際上這樣的睡眠方式極其容易引起胸悶氣短，甚至窒息。
我們在睡眠的時候，呼出的二氧化碳會被封閉，在被子裡排不出去，氧氣也進不來，空氣不流通就會變得汙濁，氧氣稀少，一旦缺氧很容易造成危險。
媽媽缺氧寶寶也會缺氧，作為成年人，我們可以掀開被子呼吸空氣，但是肚子裡的寶寶可不是好伺候的。所以矇頭睡非常不利於媽媽和寶寶的健康。
【媽媽寄語】
其實我們怎麼舒服就怎麼睡，才是最好的，想要達到一個深度睡眠的標準，就要讓自己舒適啊，但是以上兩種不正確的睡眠方式，媽媽們一定要避免。
【今日話題】
你懷孕的時候最喜歡以怎樣的姿勢入睡呢，歡迎留言大家一起討論哦。
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