汕尾人的早餐可是各种各样的都有，只有你没吃过的，没有你想不到的！
汕尾人的上班族和学生族，一般早上都会选择比较简单又便宜一点的包子，包子的种类可不是只有一种，光是各种各样的包子，就让你十几天吃早餐都可以吃到不重样的。包子的种类有：“馒头、火腿包、叉烧包、菜包、甜糯米包、咸糯米包（个人建议咸糯米包子，超级好吃！但各人有个人的口味。）、奶黄包、豆沙包、核桃包、黑蓉包、豆蓉包、流沙包（还是酒楼的比较好吃一点）等等。”不管你管什么包子万能搭配的豆浆你都值得拥有，还有甜油条、咸油条和鸡蛋，每天一颗鸡蛋营养丢不了！
（图片来至于网络查找）
还有一些复杂点的，不过要耽误一下时间在店里吃完或者打包带走。比如饭团菜馃、小米（我伟大的胃，吃着油腻的小米搭配着酸牛奶）、肠粉、蒸米丝、蒸面、蒸河粉、汤河粉、汤米丝、汤面、牛腩粉等。光是说一说，我就在咽口水了！以前还在读高中的时候，学校不肯带饭盒类的进去里面，然后我们都会偷偷的放到书包带进去，在班里快速的吃完准备上课。
在学校的时光总是很短暂，所以我们跟要珍惜在学校的时间，珍惜和同学的相处，大家一毕业就感觉生活都在五湖四海的远方，面都很少见到，但是，只要你想见，又有什么是见不到面的呢，只有你想不想见。
早餐还有在家最简便的做法，粥，这是早餐最简单的，但是搭配的却有很多种，又咸菜（有的家庭是自己腌制的），榨菜，咸鱼，咸鸭蛋，鸡蛋，或者炒几个小菜搭配。
就这样一天中最丰富的早餐过去了。
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