“給孩子講故事，TA卻總是心不在焉，東張西望，注意力怎麼這麼差？？”
“孩子都3歲了，可總是沒耐心，根本沒法集中注意力，這上幼兒園可怎麼辦？？”
開學以來，又有不少家長來諮詢孩子注意力的問題，幾乎每條留言後面跟隨的標點符號都有好幾個，可見家長們的心情是多麼的焦急。
對於這些問題我們並沒有陌生感，對家長們的反應也甚是熟悉。因為在咱們的注意力課程教學過程中，家長們也會時常反饋類似的問題，而圍繞的關鍵詞無一例外都是“注意力”。
從心理學上講，我們所說的注意力指的就是注意。
所謂的注意，是指心理活動對一定事物的指向和集中，是我們進行一切活動的前提和基礎。注意力的持續性、穩定性發展水平會對兒童日後的學習、情緒、毅力品質等方面產生重要的影響。
2
1、經常不注意細節，粗心大意
2、注意力無法長時間集中在學習上
3、別人和他說話，他常常沒注意聽
4、經常遺失物品，如玩具、作業本、書、筆等
5、較容易被外在刺激轉移注意力
6、經常逃避、厭惡或不願從事較花心思的任務
△看看你家孩子中招了嗎？
不誇張的說，80%以上的家長們都嫌棄過孩子“坐不住”“太好動”“專注力差”。那我們到底該如何引導孩子，讓他們專注力變好一些呢？不妨靜下心來先一起了解下兒童注意力的發展特點。
心理學上將注意分為：無意注意和有意注意。
無意注意是指在不自覺的情況下產生和維持的心理狀態，也就是我們常說的不經意。
家長們可能都會有這樣的體驗，有些話並未教過孩子，可是某天卻能在孩子的嘴中聽到。其實這話可能是你某天不經意說過，被孩子聽到了，然後她就吸收了。這就是無意注意在起作用。
有意注意是指需要經過意志努力自覺控制的注意。換句話說，所有需要你刻意記憶、花費努力去學習的東西，都是靠有意注意來實現的。
在0-1歲的時候，寶寶的注意力持續時間基本不超過1分鐘，他們很容易受到各種各樣的干擾和刺激。
1到3歲的時候，寶寶的注意力持續時間在2-8分鐘內，除非眼前的事物讓他們特別感興趣，專注的時間才會加長。
3歲以後，寶寶的注意力持續時間在5-15分鐘期間，通過不斷的自我學習和外界訓練，寶寶的注意力持續時間會逐漸延長。
因此，學齡期前幼兒總是“坐不住”的主要原因是因為他們的大腦發育還未完善，神經系統興奮性高、抑制力差。
3
瞭解了兒童注意發展特點後，我們可以來談談培養孩子注意力可採取的策略了。
策略1：多項選擇不如單項選擇
總有家長對我說：“孩子玩玩具一點都不能專注，摸摸這個，摸摸那個。”我的第一句話都是反問：“您一次給孩子提供幾樣玩具呢？”通常家長的回答是：“沒有限制，家裡的玩具都在那了。”
3歲前的孩子選擇性注意能力很差，他們並不能忽略那些額外的干擾物，很容易受到無關刺激物的影響。即使是7-10歲的兒童，也不能很好的過濾掉那些對當前活動有干擾的刺激。
因此建議家長，“多項選擇不如單項選擇”，讓孩子專心於做一件事。
策略2：創造簡單、愉快的氛圍
家長要避免做分散孩子注意力的事，比如孩子在寫作業的時候，家長就不要過多關心的在一旁問孩子“要不要喝水”“你寫的是什麼”等可能打斷他們注意力的話語。
值得提醒的是，當孩子堅持完成了一件事，即使事情很小。家長們也要注意適時、適宜的給予表揚，讓孩子體驗到其中的快樂，從而增加其集中注意力的動力。
策略3：設置具體時間完成具體化的活動目標
通常來說，活動目標越具體，會越有助於孩子明確自己需要做的事情，從而維持更久的注意力。所以在日常生活中，家長可以有意識的練習孩子根據特定目標來集中注意力的習慣。
策略4：通過遊戲來培養孩子注意力
遊戲是孩子們最喜歡的形式，採用遊戲活動形式可以增加孩子注意力的集中程度。
培養孩子的注意力，不是一蹴而就的，是家長們需要長期努力的一項工作。所以家長們急不得，用正確的方式，以發展的眼光，保持平常心，有計劃、有意識的去努力，一定會取得一定的成效。
閱讀更多 搞笑的野原一家 的文章
