“窮養”身體才長壽!這些保健“藥”,一分錢不花!

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今日靚湯(祛溼除痺 解肌舒筋)

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今日靚湯(滋陰平肝)

西洋菜 中醫 修正你的養生誤區 沙蔘 生薑 蔬菜 枸杞 桑寄生 乳霜愛用 烏骨雞 玉竹 老火湯 烹飪


身體僵硬是衰老的前兆!13個瑜伽體式讓身體更靈活(動圖)

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肥胖的根源在於氣虛,活血化瘀才是關鍵

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今日靚湯(益胃生津、消食導滯)

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如何識破羅某某式男友

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敲打一個穴道,通治腰椎間盤突、腰痛腿疼、腰肌勞損

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今日靚湯(健脾和中 消食導滯)

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每天睡前,只要36下,不管男女,別怪我告訴你晚了

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今日靚湯(補心益腦、養心安神)

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華佗說,我有一方,讓人90多歲,還耳目聰明!

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今日靚湯(補肝養血、養心安神)

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幾款煲湯,去幹火補腎脾,鮮到掉牙

金針菇 生薑 排骨 冬瓜 老火湯 胡蘿蔔 黃酒 口蘑 肉丸 調味品 香油 棗子 玉米 萱草 味精


筷子通經、勺子祛火、梳子健腦…家中小物件養生妙招

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春天最養女人的茶,每天換著喝,皮膚越喝越好

茉莉花茶 蜂蜜 菊花茶 當歸 你好,立春 玫瑰花茶 綠茶 檸檬 薄荷 金銀花 冰糖 美容 玫瑰


今日靚湯(溫腎壯腰、暖胃祛溼)

黑豆 食療 生薑 中醫 烹飪技巧 雞湯 棗子 老火湯 雲南


白酒加它,專治腰痠腿疼、肩膀痛,幾次就好

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人蔘與西洋參有什麼區別?功效是什麼?

人蔘 花旗參 修正你的養生誤區 中藥 食療 心血管 糖尿病 高血壓 睡服百萬大菌 腫瘤 冰糖 抖動臨


今日靚湯(養陽祛溼、益氣補虛)

山藥 中醫 生薑 養腎 人蔘 棗子 你好,立春 烹飪技巧


今日靚湯(養肝除熱,平肝潛陽)

枸杞 生薑 食療 中醫 鮑魚 睡服百萬大菌 中藥 高血壓 交個朋友吧 烹飪技巧


早上運動一次,舒服一整天!

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如果“渾身痛”,試試這倆穴位!

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今日靚湯(暖胃補肝、養血明目)

枸杞 中醫 豬肝 修正你的養生誤區 生薑 烹飪技巧 蔬菜 備急千金要方 調味品 辣椒 生抽 浙裡春暖


百病從溼起! 生薑這麼吃, 體內再也沒溼毒!

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今日靚湯(益氣散寒 爽口開胃)

生薑 雞蛋 4月吃什麼 芫荽 香菇 胡椒粉 呼吸道疾病 中醫 洋蔥 食療 烹飪技巧 全民健康dou起


今日靚湯(春季預防)

雞骨草 綠豆 大豆 手足口病 水果 4月吃什麼 山楂 豬胰 美好,一直在身邊 便祕 黃疸 砂仁 你好


適合女性經期吃的8類食物,多吃補氣血,還能養顏

月經不調 痛經 白糖 菠蘿 苦瓜 白醋 中醫 海帶 紅糖 螃蟹 美好,一直在身邊 水果 生薑 懶人的


人體神奇三扇“門”,一個管失眠,一個管腎虛,一個管胃炎!

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今日靚湯(促進腸道蠕動、調節免疫力)

睡服百萬大菌 龍眼 修正你的養生誤區 神農本草經 棗子 腹瀉 扁豆 燕麥 便祕 板栗 紅糖 五穀


人體生命線“奇經八脈”,每天按摩,氣血更足!

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今日靚湯(健脾化溼 利咽解毒)

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易疲勞的人肝不好,1個簡單小動作,最養肝!

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今日靚湯(補血益氣、提神醒腦)

雞肉絲菇 修正你的養生誤區 生薑 便祕 全民健康dou起來 又到清明時 高血壓 生抽 蔬菜 調味品


要想長壽,一定要瀉肝火:5大妙方能瀉火疏肝

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俗話說“是藥三分毒”,老中醫的幾個小妙方,只需清水煮一煮

山楂 便祕 修正你的養生誤區 花生 芫荽 玉米 冰糖 蜂蜜 高血壓 糖尿病 食療 心血管病 慢性咽炎


今日靚湯(健脾開胃、滋陰清熱)

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女人“膝蓋”比男人早壞10年!愛穿這種鞋的人首當其衝

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今日靚湯(養血活血、祛風散寒)

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春天裡多吃這“九鮮”,助消化、清血管,無病到明年

修正你的養生誤區 4月吃什麼 蘿蔔 海帶 蔬菜 你好,立春 鯉魚 地三鮮 櫻桃 芹菜 海苔 馬齒莧


艾灸一個奇妙小穴,慢性咽炎、肩周炎、失眠統統不見了!

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今日靚湯(補脾胃、益腎補陽)

猴頭菇 土雞 修正你的養生誤區 食療 生薑 玉米 營養學 烹飪技巧 胃炎 無花果 傳染病


簡單瑜伽動作,瘦身又養身,練一練神清氣爽!

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養生,胖子“早拍手” 瘦子“晚泡腳”!

修正你的養生誤區 穴位 冬瓜 蘿蔔 食療 睡眠 山藥 糖尿病 中風 苦瓜 木耳


今日靚湯(消除疲勞、能益腸胃)

羊肚菌 海蔘 雞湯 生薑 雞蛋 香菇 中醫 修正你的養生誤區 雞腿 松茸 烹飪技巧 刺蔘


生薑這樣用,健健康康活到老!

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今日靚湯(補充蛋白質)

胡蘿蔔 香菇 生薑 真菌 豆腐 金針菇 蘑菇 猴頭菇 痛風 烹飪技巧 全民健康dou起來 冬蟲夏草


今日靚湯(抗疲勞、增強免疫力)

蘆筍 蘑菇 黑木耳 枸杞 雞蛋 蔬菜 胡椒粉 調味品 全民健康dou起來 葉酸 傳染病 西餐 動物


春季適宜養肝,中醫師告訴您應該怎麼吃!

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腳這樣拍一拍,調理五臟、防病健身!

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今日靚湯(疏肝解鬱、清咽提神)

甘草 素馨花 薄荷 修正你的養生誤區 中醫 牙周炎 烹飪技巧 紅糖 調味品 冰糖 全民健康dou起來


現在才明白陽氣有多重要!這些都是損耗陽氣的行為,你中招了嗎?

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今日靚湯(提高免疫力)

木耳 黑木耳 修正你的養生誤區 溫暖冬至 調味品 4月吃什麼 冠心病 蝦仁 高血壓 心血管病 心臟病


三高、痛風、感冒、腰腿痛的患者收好了!

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今日靚湯(養血補血、護肝明目)

中醫 烏骨雞 生薑 阿膠 菊花茶 地黃 中藥 痛風 全民健康dou起來 溫暖冬至 藥品 調味品 鮑魚


脖子咔噠作響是頸椎病?兩個動作搞定痠痛!

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今日靚湯(養肝、提高免疫力)

益母草 艾草 痛經 生薑 中醫 中藥 蕁麻疹 老火湯 你好,立春 藥品 棗子 調味品 烹飪技巧 她健


三月這幾種野菜別放過!降脂防癌養肝,祛病健體效果好,還不花錢

薺菜 蒲公英 馬齒莧 修正你的養生誤區 茵陳蒿 心血管 腹瀉 食療 本草綱目 棗子 小米辣 天南星


溼氣重=春困濃?內服外治讓你活血安神、行氣祛溼

修正你的養生誤區 食療 生薑 木棉 茯苓 排骨 鯽魚 花椒 睡眠 中藥 艾草 你好,立春 花膠 調味


今日靚湯(疏肝理氣、通絡散結)

佛手瓜 食療 修正你的養生誤區 絲瓜絡 中醫 生薑 棗子 中藥 老火湯 痛經 蔬菜 烹飪技巧 溫暖冬


整天戴口罩 臉上長痘了怎麼辦

怎麼辦 臉上


「穴位養生」這個部位是耳鳴耳聾的“死穴”

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八段錦的這些功效,比藥更有效!打通經絡,一身輕鬆

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今日靚湯(健脾祛溼平補益腎)

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正氣足消百病!每天一套“養生操”,補肺養心提正氣,防病強身

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今日靚湯(健脾養肝、順氣醒神)

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開春養養背,全年不遭罪

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“窮養”身體才長壽!這些保健“藥”,一分錢不花

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今日靚湯(益陽補血、養肝健脾)

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循環變差肩頸痠痛纏身?教你3招舒緩痠痛

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人體自帶的“通便穴”,每天按壓5分鐘,輕鬆排宿便

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每天踩踩它,增強抵抗力,養出好身體

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今日靚湯(健胃補益,利溼排毒)

4月吃什麼 菠菜 竹筍 鯽魚 中醫 生薑 調味品 烹飪技巧 高血脂 貧血 溫暖冬至 蔬菜 高血壓


原來發燒時,刮這些穴位可以有效退燒呦

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今日靚湯(清腸刮油、消積化滯)

冰糖 銀杏 山楂 杭白菊 烹飪技巧 何潔的瘦身花路 傳染病 交個朋友吧 你好,立春 體育


頸椎痠疼難忍,一個小動作就能治,關鍵還能降血壓

頸椎病 心臟病 高血壓 萬物隨新動 骨質增生 老小孩別忘了我 便祕 全民健康dou起來 交個朋友吧


03.07 頸椎痠疼難忍,一個小動作就能治,關鍵還能降血壓

頸椎病 心臟病 高血壓 萬物隨新動 骨質增生 老小孩別忘了我 便祕 全民健康dou起來 交個朋友吧


今日靚湯(提高免疫力、清利溼熱)

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原來只要一根手指,就能恢復視力、眼睛不花,用到老

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今日靚湯(清熱化痰、利尿消腫)

蘿蔔 山楂 胡蘿蔔 修正你的養生誤區 蘋果 生薑 推拿 積食 調味品 烹飪技巧 傳染病 不完美媽媽


03.05 今日靚湯(排解肺部痰溼,利尿消腫)

節瓜 肺炎 修正你的養生誤區 生薑 綠豆 黃芪 冬瓜 絲瓜 苦瓜 老火湯 我和夏天最來電 烹飪技巧


03.04 對抗“新型肺炎”,提高免疫力至關重要!防疫期間可多吃這些食物

荸薺 百合 豆腐 胡蘿蔔 肺炎 板栗 銀耳 蓮子 無花果 佛手瓜 冰糖 養生 傳染病 燕窩 甘蔗


03.02 有一個特殊的穴位“感冒穴”,刺激它5分鐘,男女老少感冒都管用

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02.29 晚飯十種寶,一生身體好

香蕉 獼猴桃 西紅柿 龍眼 山楂 紅酒 火龍果 草莓 酸奶 糖尿病 心血管病 貧血 睡眠 蘋果 流行


02.29 今日靚湯(補氣養陰、健脾潤肺益腎)

修正你的養生誤區 黃精 山藥 黨蔘 中醫 靈芝 棗子 香菇 腐皮 烹飪技巧 懶人的養生妙招 傳染病


02.28 中醫:2食2穴2動作,從根上調理

中醫 穴位 修正你的養生誤區 黃帝內經 南瓜 小茴香 美好,一直在身邊 高血壓 李東垣 睡眠 元氣


02.28 今日靚湯(溫陽健脾、行氣利水)

修正你的養生誤區 茯苓 中醫 甘草 中藥 生薑 腹瀉 烹飪技巧 藥品 宋朝


02.27 孩子腸胃不適、上吐下瀉,那幾個穴位就能解決

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今日靚湯(健脾利溼、養護肺部)

修正你的養生誤區 粗葉榕 生薑 穴位 黨蔘 黃芪 花樣遊廣州 溫暖冬至 藥品 推拿 烹飪技巧


試試這招:舒緩經絡讓你精神一整天

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02.25 試試這招:舒緩經絡讓你精神一整天

穴位 瑜伽 睡眠 何潔的瘦身花路


居家新注意!這個姿勢會壓迫你的心臟,別給自己“找病”,快改正

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02.24 今日靚湯(健脾補氣、防風寒)

修正你的養生誤區 黨蔘 生薑 中藥 中醫 板栗 流行性感冒 調味品 烹飪技巧 傳染病 肺炎


今日靚湯(健脾補氣、防風寒)

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不生病口訣,總共4句,每個人都該背下來

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今日靚湯(清熱解毒、提升免疫力)

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穴位按摩祛病大全集,身體出什麼問題按什麼穴,一篇全搞定

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睡覺時身體突然抖一下,一腳踏空…瞬間醒了

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02.18 睡覺時身體突然抖一下,一腳踏空…瞬間醒了

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今日靚湯來一碗(養陽護肝、強筋祛溼)

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今日靚湯來一碗(潤肺止咳、清熱補脾)

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低頭摸摸腳,很多病在腳上都有開關,只是你不知道

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今日靚湯來一碗

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輕輕刮一刮,皮膚光滑氣色好

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02.04 今日靚湯來一碗

猴頭菇 白朮 蓮子 中風 便祕 生薑 中藥 腹瀉 雞蛋 烹飪技巧 調味品


02.03 晚餐要吃得最少,才是養生之道

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02.03 獨家養生“伸筋拔骨”操

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營養專家10個「居家飲食處方」,教你科學“吃”出抵抗力

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免疫力是世上最好的醫生!用這些方法激活它吧

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白開水泡它喝,勝過20杯酸奶!消食解膩,排出宿便,甩掉小肚腩

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陳皮靚湯

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01.22 請轉發周知!打噴嚏用手捂是錯的!正確的是…

肺炎 傳染病 動物 齧齒動物 服裝 韓國 果子狸 香港 周知 蝙蝠 世界衛生組織


01.18 為什麼說人不離姜?一塊生薑這麼用,應對9種病,堪比老中醫

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01.11 “補氣第一藥”用來泡水+煲湯,氣血雙補身體好

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“筋長一寸,壽延十年”?正確的拉筋姿勢在這裡……

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12.31 “筋長一寸,壽延十年”?正確的拉筋姿勢在這裡……

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12.03 今日靚湯來一碗

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11.25 今日靚湯來一碗

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