很多人聽到痛風這個病症的第一反應就是覺得疼，痛風是一種慢性疾病，發作的時候，往往讓人痛不欲生。
對於痛風患者來說，飲食是最為重要的，一些食物吃多了就會導致痛風的發作，一不小心，就可能疼死人。所以為了防止痛風反反覆覆的發作，我們需要在飲食上多下一些功夫。
這五類食物一吃，痛風立刻就發作：
一、動物內臟
但是這些肉類嘌呤含量是特別高，基本上每100g嘌呤含量都在100mg以上，例如我們平時常吃的豬肝每100g嘌呤含量高達229.1mg。
是不是聽完以後完全不敢對它們下筷子了？彆著急，動物內臟不能吃，但是牛、羊、豬、兔子、魚肉等都是很不錯的，而且嘌呤含量不是太高，就不要盯著“動物內臟”流口水了！
二、海鮮
海鮮，想想小龍蝦大閘蟹都要吞口水，但是它們屬於嘌呤含量高的食物，每100g嘌呤含量都在150mg以上，怕了嗎？
告訴你，你最愛吃的蝦、鳳尾魚、沙丁魚、貝殼類、白帶魚等都是高嘌呤食物，痛風患者碰都不要碰的！
三、動物高湯
排骨湯、雞湯、老鴨湯，是廣東人的最愛，但是這些無疑也是高嘌呤食物中的一員，為了不疼的滿地打滾，還是少吃為妙。
痛風雖然能通過藥物控制，但適當的飲食調整可以降低痛風發作的嚴重程度或頻率。儘量避免飲食的誘惑，時刻注意防止痛風發作的發生。
四、酒類
中國自古以來就愛喝酒，聚會去玩，喜事喪事永遠少不了酒。但是痛風患者敢喝酒嗎？能喝酒嗎？
當然不行！酒精中的乙醇，能夠加速體內嘌呤代謝，致使尿酸升高，容易加重痛風，抑制乳酸排洩，同時也就抑制了尿酸的排洩。
所以痛風患者千萬別“作死”，別喝酒。
五、果糖類食物
不能吃甜食！很多人聽到這裡是不是流下了饞貓的淚水？但是其實這裡主要說的是含果糖的飲料和糕點類，這兩種食物是人們常吃的。
平時我們喝的飲料，比如說雪碧，果汁等果糖含量都是很高的，少喝，還是強調多喝水比較好，還有平時的巧克力，小蛋糕也要少吃。
ps：男性應該沒有女性那麼愛吃甜點，所以，控制好自己的嘴就行啦~
第一，多食用鹼性食物
專家表示，大部分痛風患者急性發作是由飲食不當引起，比如吃了火鍋、海鮮、喝了啤酒，這些食物會使體內的尿酸驟然升高，引起痛風。
此時吃點兒鹼性食物可以有效緩解疼痛，新鮮的蔬菜和水果如東北雌性紅蘿蔔、西瓜、冬瓜等。
第二，養成喝水的好習慣
對於高尿酸患者來說，多喝水能降尿酸，預防痛風發作，是一個即經濟，又簡單的方法。
為了能很好的促進尿酸排洩，每天的飲水量最好保證在1500ml以上，最好達到2000ml左右，最好以白開水為主。
第三，經常睡前泡泡腳
第四，堅持適量的鍛鍊
都說鍛鍊有益健康，每天給自己安排適量的鍛鍊。不僅能利於控制尿酸水平，同時對於預防肥胖和心腦血管疾病都有好處。
儘量選擇自己喜愛的運動進行鍛鍊，這樣才能讓自己做到每天堅持。
另外，鍛鍊時間應在30分鐘至60分鐘為宜，不能太短也不要太久。
食療治痛風，推薦這四個：
（一）百合苡仁湯
百合（鮮品）30克，薏苡仁30克，蘆根（幹）10克。
將蘆根洗淨，煎汁；
再用煎汁加水，將薏苡仁煮至八成熟時加入百合瓣；
繼續小火加熱，煮至材料軟爛，得煎湯500毫升，分2次食用。
（二）蒲公英洛神花茶
蒲公英洛神花茶，是一種八味中藥茶，痛風患者的最佳選擇，它分由木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，淡竹葉，玫瑰茄等8種成分製成。每天取3~5克直接泡茶飲，或者是做成茶包泡水喝都可以。
（三）桃仁粥
做法：桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。
功能：活血祛瘀，通絡止痛。適用於瘀血痰濁痺阻型痛風。
（四）蘋果醋加蜂蜜
原理：蘋果醋含有酵素、維生素、鉀、磷、蘋果膠，酸性物質具有殺菌作用，可以清除血管、關節的毒素，可以降低膽固醇，對緩解關節炎和痛風有輔助作用。
做法以及喝法：一勺蘋果醋、一勺蜂蜜、200毫升溫水，攪拌均勻，飯後喝。
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