中餐是我們一日三餐的食物，而且我們在吃完三餐後可以不需要不停的補充食物，不像一些西餐食物，外國人需要在三餐其他時間不停吃一些快餐食品，這也是為什麼在外國人身邊流行快餐食品的原因，如漢堡，炸雞，三明治，熱狗這些快餐食品。由此可見中餐食物是能吃飽的食物，也不屬於外國人吃的快餐食品。
西餐中的快餐食品
但是很有意思的是在qoura中有外國人提問：為什麼吃中國菜一小時後就餓了？Why are you hungry an hour or so after eating Chinese food?我們可以看看其他外國人是怎麼回答他的這個提問。
外國人的提問
有外國人回答道：“我想你可能吃的是美式中國菜，大量的油炸食物和肉類因為我們喜歡，這很有飽腹感，可能會讓你感覺到一個小時就餓了。真正的中國菜絕對不是現在餐廳出售的那些食物。他們有大量的蔬菜和一些湯汁，肉的比例不多，不會感覺很油膩，讓你感覺自己吃完很飢餓。”
還有外國人回答道：“首先，讓我們先弄清楚這一部分。中國菜並不會讓你吃不飽，一小時後它不會讓你餓。我相信你在下意識地知道這一點，但是不知道如何用你自己的軼事經驗來“擺弄這個圈子”，對吧？要接受幾件事情並不難。你住在西部，你根據自己的口味正在吃中國菜餐廳菜單項目範圍相當有限，對吧？換句話說，因為你喜歡炒飯，辛辣豬肉或油膩的鴨子，或者任何吸引你的關於“中國菜”的東西，你都會去。但這意味著你沒有完全融入中國人的飲食習慣中，他們不會立即餓肚子，你知道的。”
正宗的中國菜
一些外國人還回答道：“吃中國菜很容易餓？我從來沒在我的中國朋友身上發現這個問題。當我不得不因吃了漢堡感覺飢餓的時候吃另一個漢堡，我的中國朋友正在喝茶葉飲品。我不知道你為什麼會感覺吃中國菜一小時後會很餓，事實上這樣的事情很少在我身上發生，中國菜很棒，你缺少的只是肚子，除非你感覺它不好吃吃的很少，當然如果你吃過一些真實的中國菜。”
外國人分享他吃過的中國菜
關於吃中國菜一個小時之後就餓了還有外國人回答道：“在美國一些地方吃的食物不是中國菜，無論你在PF Chang或Panda的菜單上看到什麼，都是如此。你可以去看看真實的中國菜，你在網上可以找到視頻。”
還有外國人回答道：“如果你在吃完“中國菜”後很快就餓了，是你錯了。你想想他們每天超過10億的人都在吃中國菜，而且也沒有感覺飢餓。真正的問題是你還是其他人在吃完中國菜後都會感覺到飢餓嗎？答案是你做出了糟糕的選擇，往往對食物做出不好的決定。我們吃的自助餐是享受“中國菜”的常見方式，而不是正宗的中國菜。”
在國外的中國菜
一些外國人還回答道：“你吃到的“中國菜”是否有蔬菜和肉？是否煎炸？如果是這樣你可能會吃的過飽。油炸食物會讓你這樣做，因為你渴望它。但這並不等於實際上感到滿意的時間更長。尋找不油炸的瘦肉和蛋白質包裝的東西，如雞蛋。豆腐也是一種完整的蛋白質，雖然它不包含瘦肉。請注意，這不僅僅適用於“中國菜”。對於任何餐廳或你自己做菜來說都是如此。如果你午餐吃炸雞和薯條，那麼在真正的晚餐時間之前你可能會餓了。或者你可以把所有這些建議扔到窗外，讓自己享用你的食物，這意味著你幾個小時後就會餓。以後要在你的包裡放一個格蘭諾拉麥片棒。注意我們吃的中國菜不一定和中國的食物相似，因此它在引號中。”
外國網友的回答
還有外國人回到道：“我會問你吃了什麼？讓你在一個小時就餓了。大多數中國菜都充滿了蔬菜，魚和蛋白質，加工食品很少。這種食物需要更長的時間來消化。圖片來源網絡。
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