夏季容易心火旺，而火的表現為最為突出的胃反覆口腔潰瘍，除此之外還有口乾、小便短赤、心煩易怒等。還有部分會出現皮膚油膩、長痘的情況。
口腔潰瘍，又稱為“口瘡”。
它是發生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍，可因刺激性食物引發疼痛，也因是內熱引起的，像偶爾上火不足為奇，但是體內毒素多內熱的話，就要及時調理了。
1. 蜂蜜：
這是家喻戶曉的一種食物，其作用也有很多。可以用10％的蜂蜜汁含漱，能幫助消炎、止痛、促進細胞再生。
蜂蜜療法的步驟：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起嚥下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。
此種方法很多人試了親身有效，但是很多人不知道，口腔潰瘍常發作的你不妨試試。
2. 內調，清熱解毒
前面說到了口腔潰瘍經常發作是身體內熱引起的，那麼就要多吃清熱解毒的食物了。對於炎熱的夏季，喝茶消炎是個不很不錯的選擇。
銀丹金銀花茶 ：金銀花、桔梗、銀丹、甘草各6克，一起水煎代茶飲，每天喝2-3次。此處方清肺防感，解毒利咽。
方中金銀花清熱解毒；桔梗清宣肺氣，透邪解毒，薄荷清熱解毒利咽；生甘草既能益氣解毒，又能調和藥性，防止金銀花、銀丹寒涼傷胃。諸藥合用，共奏清熱解毒之功。
同時此方子對牙周炎、牙齦炎也有著很不錯的效果。建議不想自己動手的話，選用袋泡茶泡即可，市面上有，認準同成分的方子。
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