西葫蘆中含有豐富的纖維素,可以促進腸胃蠕動,並且有解暑的作用,很適合在這炎炎夏日食用。西葫蘆不僅適合用來炒菜,做餅的時候當餡也是相當好吃的哦,口感鮮嫩可口。配上豆漿,一頓營養充足的早餐就這樣搞定啦!
西葫蘆含有大量的水份,這些水份要擠掉,不然汁水太多不好包。這款餡餅製作簡單,所需材料也很平常,早上早起幾分鐘,就能吃到美味的餡餅啦~
食材
西葫蘆1根、雞蛋2個、麵粉適量、香蔥適量、五香粉適量、鹽適量、香油適量、玉米油適量
製作方法
1.西葫蘆擦絲,去除籽
2.加入一勺鹽攪拌均勻醃製一會
3.醃製西葫蘆的時候和麵團,準備一些麵粉
4.慢慢加入清水,用筷子攪拌均勻
5.揉成不粘手的麵糰
6.蓋上保鮮膜醒十分鐘左右
7.醒好後反覆揉捏就可以揉成光滑的麵糰
8.醃製後的西葫蘆表面會有很多水份
9.用手擠幹水分,一定要擠幹
10.兩個雞蛋打散
11.炒鍋燒熱,倒入油,油溫不高的時候倒入蛋液
12.用筷子快速攪拌,雞蛋凝固後關火
13.將炒好的雞蛋和西葫蘆混合,加入切碎的香蔥末,加入適量五香粉、鹽、香油和玉米油攪拌均勻
14.將麵糰揉成長條
15.摘成大小均勻的小麵糰
16.取一個小麵糰揉圓,壓扁後用擀麵杖擀平
17.放入西葫蘆餡料
18.像包子一樣包起來,收口按扁
19.鍋中抹上少許油,放入西葫蘆雞蛋餅
20.小火煎至兩面金黃即可
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