“終結”便秘，每天吃1勺油，便秘走腸子清
便秘雖然不算什麼大毛病，但是一旦被盯上就會讓你皮膚差勁、身材走樣、甚至變成“痔瘡人”！它的可怕還遠不止如此！還有可能是身體器質性病變的“報警信號”，如果你攤上這事就一定要做腸鏡排除器質性問題，那麼對於便秘你還敢忽視嗎？
案例：
67歲的王奶奶前幾天，開始有腹部脹痛並且有下墜感，每次想上廁所都很急，但是每次卻只能擠出一點大便，但是這種排山倒海的感覺一陣接著一陣，幾乎每天都如廁20多次，腿拉軟了不說，老年人的身體也根本支撐不住。為了止瀉，王奶奶就自己吃了一些藥，但是結果依舊如此。
真相：
醫生：王奶奶的情況屬於便秘的一種，拉肚子只是表象，其本質還是由於糞塊性腸梗阻。
糞塊性腸梗阻一般需要採用手摳法除質硬糞便、嚴重時要採取灌腸、服用軟化大便藥物。但這些方法不僅治標不治本，噁心了別人也噁心了自己！
每天1勺油，這樣吃“終結”便秘
臨床上治便秘多采用服用藥物或者開塞露，但是這樣對身體的損傷是極大的，是藥三分毒！建議用食療來根治，一級火麻油蜂蜜飲治便秘效果更好。
做法：一級火麻油1勺，酸奶1杯，將一級火麻油放入酸奶中拌勻，每日1次，量可以不多，但要堅持吃。
原理：一級火麻油是由火麻仁壓榨而來，食用營養又方便。治便秘的亮點就是其含有的卵磷脂，這種成分對促進胃腸蠕動有積極作用，可以說是緩解便秘的小能手，關鍵是大人、小孩都適用，而且因為是食物所以對人體沒有副作用的傷害。關於火麻仁潤腸通便的功效，北京中醫藥大學教授趙進喜和首都醫科大學主任李乾構教授分別在暢銷書《老百姓的中醫書》和《藥食同源》中提起過。
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