「食療」高血壓 、便祕,不可錯過的賽香瓜

「食療」高血壓 、便秘,不可錯過的賽香瓜

伯父家在山裡,自己有大片的田地,種著各色蔬菜水果,每年這個時候就有自家種熟的香瓜、甜瓜,吃著香甜香甜的,我尤其愛吃裡面的瓤。

幾年前懷孕時,不知道怎麼回事,再也不吃能香瓜甜瓜了,吃上一口,嗓子就不舒服,要是逞強吃上幾口,第二天嗓子就啞了,乾啞得難受,只要不吃香瓜 甜瓜就沒有任何問題。從那之後,我就只能告別香瓜和甜瓜了。

前幾天看了《大國醫 長壽有藥訣》很喜歡,不僅推薦了身邊朋友,還琢磨著做了裡面很多的食療,其中有一道“賽香瓜”特別愛,真是有吃香瓜的感覺,關鍵做法還很簡單,在這裡也分享給大家。

【賽香瓜】

【材料】

黃瓜半根 香蕉一根 白糖適量

「食療」高血壓 、便秘,不可錯過的賽香瓜

黃瓜去皮切絲,黃瓜清熱解毒,利水利尿。

「食療」高血壓 、便秘,不可錯過的賽香瓜

香蕉搗成泥,香蕉清熱潤肺,滑腸解毒。

「食療」高血壓 、便秘,不可錯過的賽香瓜

搗好的香蕉泥中放入黃瓜絲。

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加一點白糖。

「食療」高血壓 、便秘,不可錯過的賽香瓜

攪拌均勻,賽香瓜完成。

「食療」高血壓 、便秘,不可錯過的賽香瓜

黃瓜和香蕉都富含維生素和纖維素,排毒防便秘,老少皆宜,對高血壓、高血脂的人也很適合。

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黃瓜和香蕉都性寒,不適合胃寒的人食用。


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