對於便便，好像很多人覺得“噁心”、“不想看”、“垃圾”等等這類負面的想法。而事實上，便便很多時候，代表著一種健康狀況。
所以下次，不要來也匆匆去也匆匆，還是要好好看一下自己的便便到底是什麼樣的，健康與否。
雖然造成便便異常的原因有很多，但大腸癌一定會顯示在便便上。這句話的意思是便便異常了不一定是大腸癌，大腸癌一定會便便異常。
不管是何種原因的便便異常，並保持一段時間，都建議大家要引起重視，到相關醫院進行檢查。
哪樣子的大便異常有大腸癌風險？
1、 次數發生改變，本來每天一次現在變成每天三次或便秘、腹瀉交替；
2、 習慣發生改變，本來每天早上排便，變成沒有規律，或者便秘情況；
3、 形狀發生改變，本來黃金香蕉便，變成黏液便、血便、細條便等。
短期的便便異常可能是因為吃錯東西或者腸道菌群失衡造成的，但長期的便便異常，同時，還有不明原因的暴瘦、貧血或摸到肚子有硬塊，就應該去醫院進行檢查到底是什麼原因造成這樣的問題。
想要預防大腸癌，日常要特別注意補充益生菌
隨著細胞生物學和分子生物學技術的發展，越來越多的研究表明，益生菌可以通過調節腸黏膜免疫、抑制致病菌定植與繁殖、修復腸黏膜上皮屏障功能，來預防和治療大腸癌。
研究表明，益生菌與大腸癌密切相關。
1、 調節腸黏膜免疫
植物乳桿菌可以顯著增加結腸上皮防禦細胞的分泌。乳酸桿菌可以激活中性粒細胞呼吸爆發酶和巨噬細胞酶的活性，刺激巨噬細胞發揮免疫調節作用。
2、 修復腸黏膜屏障功能
益生菌能在腸道表明形成一層保護屏障，對抗致病菌和毒素的黏附和入侵。
3、 阻斷腫瘤相關信號通路
簡單地說，就是抑制腫瘤細胞的生長。其中雙歧桿菌和乳酸桿菌可以減少炎性因子，如腫瘤壞死因子的產生，從而防止大腸癌的形成。
益生菌補充存在於酸奶、奶酪、紅酒等發酵食物中，以及益生菌補充劑中，日常生活中每天補充一點，對腸道健康很有好處。
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