骨折了長期臥床便秘吃什麼水果好呢？
日常工作中常常會碰到骨折的病人會問，關醫生，可否介紹一下便秘了吃什麼水果好呢？今天在這就跟大家分享一下兩種水果:
一、火龍果。
它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的營養素或水溶性膳食纖維。食用可以緩解便秘、預防貧血、美白護膚、防癌抗衰老、還能解除重金屬中毒的功效。
禁忌注意:
火龍果屬寒性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃火龍果；而女性月經期間也不宜食用火龍果。對於脾胃不好的人群，食用火龍果會使胃腸蠕動功能失調，因腸動力不足而出現腸梗阻，體質熱性或疾病熱性，如肺火旺、肝火旺的人群，可以適量食用。火龍果糖分較高，糖尿病患者應禁食。
二、香蕉。
香蕉味甘甜性寒，含有一定量的膳食纖維，具有清熱生津、止渴除煩、養陰清肺、助消化以及潤腸通便的作用。常用於治療熱病，煩渴大便秘結之症。
禁忌注意:
香蕉中鉀元素含量高，有腎功能不全者，脾胃虛寒、便淌腹瀉者不宜多吃，對於高血壓和水腫的病人也要慎食香蕉，還要注意的是香蕉有時候會因為碰撞、擠壓、受凍而發黑，所以常溫下容易滋生細菌，發黑的香蕉就不宜食用了。
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我是關國章醫生！
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