冬天做点红薯芝麻饼,当早餐零食都不错,软糯香甜又营养

推车上的小红薯肯定很多人都吃过,尤其是在冬天的时候,买一个热乎乎的烤红薯,捧在手心里边儿非常的棒。不仅可以捂手,还可以尝到烤红薯那软糯香甜的味道。红薯是非常有营养的,而且红薯还特别的管饱。如果饿了的话吃两个烤红薯,那么就感觉已经吃饱啦。

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红薯的做法也是非常的多,烤着吃,蒸着吃,炒着吃或者是做成饼子都特别的好吃。说起红薯饼子,那真的是特别的香,软糯的红薯再加上糯糯的面粉团。无论是在烤箱里面烤来吃还是油炸都是非常的好吃。早晨起来晚了可以吃一个红薯饼,饿了也可以吃。红薯不仅充饥,而且有丰富的蛋白质钙等,加快我们的新陈代谢,排出我们身体内的废物,让我们变得年轻。下面就来说说红薯饼的做法吧。

冬天做点红薯芝麻饼,当早餐零食都不错,软糯香甜又营养

【菜名】红薯芝麻饼

【配料】大红薯两个,沙糖两勺,玉米油30克,中筋面粉300克,盐2克,热水160克。熟的白芝麻一小撮。

【制作过程】

1、首先把准备好的红薯去掉皮儿,因为红薯皮儿有很多的泥,而且也不好吃。清洗干净以后,我们就可以把红薯切成一片一片的装入容器里边。

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2、把切好的红薯放在蒸锅里面,要把红薯蒸熟。可以提前把水烧开,再把红薯放进去,这样红薯好的更快。

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3、把准备好的面粉,加入入适量的盐和开水,然后搅拌均匀,把面粉搓成光滑的面团。大概醒发30分钟左右就可以了,一定要把面粉放在温暖的地方。

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4、红薯蒸熟了,蒸软了以后就可以了。我们把红薯拿出来凉透了以后就可以用碾子或者是勺子压成泥状。

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5、把准备好的红薯梨放入锅里边儿,倒入少许的植物油和细砂糖。小火慢慢的翻炒,植物油和细砂糖全部融入红薯里边儿即可。

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6、红薯凉了以后我们就可以把红薯均分,搓成一个一个的小圆子。面粉也是一样的,搓成一个一个的小圆子。

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7、在案板上面撒一些面粉,面团儿在面粉上面滚一圈儿,就可以用擀面杖擀成圆形。那个时候把准备好的红薯馅儿包进去。

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8、随便用什么方法,只需要把里面的红薯馅儿包紧实了就可以。然后按扁,在上面撒少许的白芝麻,让白芝麻轻轻的拍打一下,防止白芝麻掉落。

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9、 把电饼铛预热了以后,轻轻的刷上一层植物油,当植物油热了以后,我们就可以把准备好的红薯饼放进去了。我们看到红薯饼两面都是金黄色的时候,那么就已经熟了,可以盛出。一口真的是特别的香酥软糯很好吃。

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【烹饪小贴士】

1、在炒红薯的时候,如果红薯很甜,那么就不用再放白砂糖了。

2、经常吃红薯可以提高我们的免疫力,而且还可以加速新陈代谢,男女老少都可以吃。


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