家常鸡蛋菜谱,木须肉,快速美味,营养丰富,10分钟搞定的快手菜

美味家常木须肉

家常鸡蛋菜谱,木须肉,快速美味,营养丰富,10分钟搞定的快手菜

过春节,要做红烧肉,要做四喜丸子,要蒸鱼······都是好吃但也费时的菜,这个木须肉,只要肉解冻后,食材备用到做好,10分钟的功夫完全够了。快速美味,年夜饭也需要这样的菜。

用料:黄瓜1根,鸡蛋2个,通脊肉150克,木耳(干)10克,姜丝少许

家常木须肉的做法:

干木耳用凉水泡发,洗净切段备用。

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黄瓜一根洗净,切菱形片备用。

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通脊肉比较瘦,适合做木须肉,切片,用少许盐和料酒腌制10分钟备用。

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鸡蛋2个,打散后一勺料酒一勺水放入,这样炒出来的鸡蛋嫩滑好吃。

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热锅后放入色拉油,放入鸡蛋,成型打散后盛出备用。

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切少许姜丝,热锅后放入少许色拉油,放姜丝爆香,再放入肉片翻炒。

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加入切好的木耳,加入适量酱油,继续翻炒。

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加入黄瓜,放入适量盐和少许糖,翻炒均匀,最后再加入刚才炒好的鸡蛋,半分钟就可以出锅了。

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这个菜不用放很多调味料,鲜嫩的黄瓜,营养的木耳,美味的鸡蛋和瘦肉,体现出嫩、鲜、滑,即可。

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小贴士:黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。


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