隨著現在國民生活有了很大的提高，相比以前的孩子經常出現營養不良的情況，現在的家長反而更加擔心孩子會出現營養過剩，從而形成積食。積食是一種比較常見的孩子消化問題，會損傷孩子的脾胃，引發其他的病症，比如咳嗽、發燒等等。特別是時值冬季，天氣寒冷，孩子缺乏一定的運動量，積食會頻頻發生。然而，部分家長缺乏對積食的瞭解，不能及時發現，容易影響孩子的健康成長。
那麼孩子積食後，會有哪些表現呢？
1、沒有食慾
孩子會變得不想吃飯，即使是他平常最鍾愛的食物，也沒有任何的胃口。
2、難以入睡
積食的孩子晚上睡覺容易翻來覆去，夜間還會伴隨著磨牙、流口水、說夢話等現象，有的甚至還會出現哭鬧現象，這也就是所謂的“胃不和則臥不安”。
3、便秘或腹瀉
積食的孩子，食物得不到消化，肚子鼓脹，出現便秘或者腹瀉，而且排便非常乾燥，伴隨濃濃的酸臭味。
4、舌苔變厚，且發白
家長可以每天觀察下孩子的舌苔，如果發現孩子舌頭的中間部分有一塊厚舌苔，或整個舌頭的舌苔都變厚變膩，而且還發白，那麼積食的可能性是非常大了。
5、口中異味
孩子最近口中氣味變得難聞，甚至出現嘔吐，嘔吐物為酸臭的未消化食物。
6、抵抗力下降，容易生病
孩子積食了，脾胃虛弱，抵抗力會變得很差，動不動就生病。
孩子為什麼會出現積食？
積食很大部分原因是孩子飲食不當或者是家長餵養不當。家長為了讓孩子能夠發育得更好，就覺得需要給孩子補充營養。每天大量的肉類攝入，孩子的腸胃一直都是處於緊張繁忙的狀況。小孩的脾胃發育還未成熟，消化功能還比較弱，運化能力是有限的。如果家長餵養不當，損傷了孩子腸胃，從而形成積食。
積食損脾傷胃，孩子不長個，該怎麼辦？
冬春正是調理脾胃的好時節，幫助孩子清理積食，家長可以在開水中加入一些沙棘果菌粉，泡給孩子喝，有利於平衡腸道菌群，促進消化與吸收，幫助孩子消積食、健脾胃。此外，家長還應該讓孩子多運動，有助於促進消化，考慮到外部環境惡劣，家長可以選擇在家裡讓孩子多多走動，不可一直躺著。
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