抗衰老,健脾补肾,提高免疫力,这是什么汤


抗衰老,健脾补肾,提高免疫力,这是什么汤

防范冠状病毒,需要我们尽量少出门,出门也要佩戴口罩,那么闲在家里的时候可以做什么呢?不妨和小家一起来琢磨一下厨艺,好好研究一下灵芝鸡汤怎么做更好吃呢!此汤补心气,益心神,补肺益肾,健脾安神,补中益气,不但增强免疫力,调节分泌,还能抗肿瘤,防止衰老呢!

用料

灵芝——适量

鸡翅——两只

鸡腿——两只

枸杞——适量

红枣——适量

步骤

把食材准备好。

抗衰老,健脾补肾,提高免疫力,这是什么汤

鸡肉用开水烫一下或者开火煮一下。

抗衰老,健脾补肾,提高免疫力,这是什么汤

灵芝剪开,红枣去核。

抗衰老,健脾补肾,提高免疫力,这是什么汤

整理好后准备放炖盅。

抗衰老,健脾补肾,提高免疫力,这是什么汤

所有食材放炖盅,炖2小时。

抗衰老,健脾补肾,提高免疫力,这是什么汤

两小时后,喝时加适量盐即可。

抗衰老,健脾补肾,提高免疫力,这是什么汤

小贴士

1.灵芝不用洗,会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。

2.可以多加桂圆肉一起,大概20克,。

3.怕油的伙伴们,记得鸡去皮。

4.用砂锅煲的,先大火烧开约10分钟,在小火慢炖一个半小时即可。

5.如果爱吃红枣枸杞的,可以后放,快要煲好的20分钟放。

结语

今天的分享就到这里啦,小家提醒各位尽量减少外出哦,即使出门也要记得佩戴口罩!注意身体健康,谨防新型肺炎,一旦出现发热等身体不适的状况,请尽早到医院就医哦!

喜欢小家的朋友们也请点一波收藏关注,小家感激不尽哟!


分享到:


相關文章: