张老师有话说
中国十佳教练员 新西兰LESMILLS认证教练员，从190斤的胖子到现在的健身博主，大汗淋漓面对，才能让自己变得更好。想了解更多健身内容，关注我的微博【张浩SuperPunk】，一直播【ID:94565500】。
这周想科普一下在减肥的时候如何正确的喝水，有时候减肥效果停滞不前，原因可能就是在错误的喝水上。喝水可以提高人的新陈代谢，帮助身体消耗更多的热量，所以不想愧对减肥时流的汗的话，就先来看看怎么才是正确的喝水吧。
好好喝水的重要性
喝水知识大科普
运动的时候应该怎么喝水
喝水的三大误区
运动人士该如何补充水分
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会 变 瘦
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