孩子的身高一直以來都是大人們關注和擔憂的問題，特別對於象我這樣身高只有一米五幾的媽媽們來說，那就更操心和擔心了，因為不能再讓孩子重蹈我的覆轍啊！可論起如何讓我女兒長高這件事情，還真的是有太多的問題呢！
吃飯的問題
孩子們要長身體，吃飯是根本。只有好好地吃飯，各種營養跟得上身體發育的需求，才能長高。
我女兒挑食特別嚴重，這個也不吃，那個也不吃，能願意吃的飯菜就那麼幾樣，好多東西連嘗試一下都不肯。非但不好好吃飯，連水果也不好好吃，每次都是我逼著吃一點點，那能有什麼用啊？反而對那些垃圾食品，比如膨化食品、糖果、火腿腸這些十分感興趣，還說美味極了。
那些同齡的孩子個子長的高的快的，那都是吃飯吃的好的，不挑食的，而且還吃的多的。人家不但個子高，身體免疫力也很好，幾乎很少生病，即便是有個小毛小病，吃一點藥也就扛過去了。可我女兒呢，三天兩頭生病，還經常會嚴重到住院，現在五歲多，已經住過五次醫院了，平均一年住一次院啊！大家也都知道，娃娃住院一次得打多少抗生素啊？那對身體產生的損害是經過多長時間都難以恢復的！而且身體還會變得越來越差，惡性循環。
所以說，要想孩子個子高，就得要好好吃飯，吃的好就必然長的快，零食和垃圾食品儘量不要吃才行。
營養元素的問題
長身體需要各種各樣的維生素、蛋白質、能量等營養元素去滿足，所以為了促進孩子的生長髮育，除了食補，好多家長會選擇各種各樣的營養品和保健品給孩子吃，什麼鈣片啊，鋅片啊，鋅鈣同補口服液啊，益生菌啊等等，期望他們能長的更快更高！
我買的才多，因為女兒本來就不好好吃飯，所以更加寄希望於這些東西上。聽說益生菌可以調理孩子的脾胃，讓孩子變得愛吃飯，我就買買買。先是聽說合生元的益生菌好，就在網上買了給女兒吃，後面又有朋友做微商的，推薦給我一種叫清道夫的益生菌，說是如何如何的好，特別是針對我女兒這樣經常使用抗生素的孩子，我又買了幾大盒。可是我也不知道為什麼，女兒吃了這麼多的益生菌後，身體還是沒見多少改變，甚至在這中間還因為支原體感染又住了一次醫院。
這裡我不是說益生菌不可以給孩子吃，吃當然可以，但也分個人的個體差異，可能有的孩子吃了的確對身體有所改善，而有的可能就和我女兒一樣收效甚微。
這陣子春天到了，都說春天是孩子長高的黃金季節，這個時候得抓住機會給孩子補鈣補鋅，就能夠讓孩子多長几公分。我也不甘落後於人，給女兒早早就開始補了，今天剛給量了身高，從去年放寒假到現在為止，也長高了兩公分。而且女兒腳也長大了，年前的鞋子穿上嫌頂腳了，這個也是要長個子的一個表現吧？
調理脾胃的問題
這又回到第一個吃飯的問題上了，孩子不好好吃飯就會影響長高，而要好好吃飯就需要調理好脾胃。
聽說喝中藥能幫助孩子調理脾胃，從而能解決不好好吃飯的問題，我打聽到了一個名老中醫的坐診時間，為掛上號沒少費勁，半夜起來去掛號，專家可是一號難求呢！每週去看一次，一次給開六付中藥，回家來自己動手煎藥，有一次還給熬幹了，浪費了一付。這樣連續給女兒看了兩三個月，總共吃了好幾十付中藥，感覺到女兒的脾胃稍微改善了一些，吃飯比以前好些了。後面覺得孩子吃藥挺久了，畢竟是藥三分毒嘛，總不能長期去吃，就暫時停了下來。
所以說如果孩子不好好吃飯，還是需要去調理他們的脾胃，吃點中藥來調理是一個不錯的選擇！
運動的問題
孩子多運動必然能長的快，這個道理大家都知道，所以一定要多帶孩子出去運動運動，不能長時間的呆在家裡面。今年由於疫情原因，孩子前面兩個月的時間裡都基本上宅家不敢出去，運動方面肯定是欠缺的，這對他們長高也極為不利。
這段時間疫情緩解了，也正好到春天了，天氣變暖和了，我就經常帶女兒下去運動，跑一跑，跳一跳，拍拍球，跳跳繩什麼的，多曬太陽可以補鈣，多運動也能幫助長高，兩全其美！
睡覺的問題
作息時間很重要！孩子們這個寒假有點長，因為不上學，所以普遍晚上睡覺有點晚，這樣也會影響長個子。因為孩子在晚上的十點到凌晨三點分泌生長素最多，睡的太晚個子必然受到影響！
我女兒每天晚上也是，儘管我九點多就給她洗漱完躺上床了，可她一會聽故事沒個完，要不就不停動來動去，真正睡著也都是十一點了，白天現在也不午睡了，睡眠時間感覺不足啊！
所以雖然現在還不能開學，但還是要讓孩子晚上早點睡覺，保持足夠的睡眠時間，分泌更多的生長素，才能長的更高！
以上是我從女兒身上悟出的一點關於長個子的問題所在，寫出來僅供大家參考。在今年這個漫長的寒假裡，你們的孩子長高了多少呢？一起來探討哦！
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