第一：停止抱怨，你要明白，無論當下的處境多麼艱難，很多時候都是你自己造成的。而抱怨只會雪上加霜，並不能帶來任何改變。
第二：克服拖延，拖延症是阻礙人生幸福的大敵，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延，當天的工作當天完成。
可以試試“5分鐘法則”：不想做事時，嘗試先做5分鐘。這短短的5分鐘能讓你的學習或工作進入狀態，只要開始，就是成功的一半。
第三：堅持健身，如果你覺得自己一無是處，如果你對生活充滿了怨念，開始健身吧！堅持健身一段時間，你會發現自己的生活和工作變得不一樣了。
第四，每日自省，每晚睡前，讓自己徹底安靜下來，想想當天在為人處事方面是否有不妥之處。
第五，學習新技能，自我成長最直觀有效的方式就是學習一項新技能。學會一項新技能，不僅能讓時間更有效地利用起來，還能增強人的自信心。
分享到:
閱讀更多 大漠無疆 的文章
