一到夏季，炎熱的天氣最易燥火，而口腔成為“上火”的集中地，口腔潰瘍雖不是大病，但是吃飯說話疼痛感總讓人無奈。不少人認為，一般的口腔潰瘍都是缺乏維生素造成的，平時多吃水果就可以了。其實，這種說法太過片面。
口腔潰瘍與許多因素有關，如普通感冒、免疫力降低、精神緊張、上火、遺傳因素、消化系統疾病及功能紊亂、微量元素及維生素b12缺乏等，屬於“多因一果”合併感染。
口腔潰瘍在我們眼裡不算是啥大毛病，一般吃油炸辛辣的東西上火，大便不通，或者工作比較辛苦，人感覺累了，就容易發生，等一段時間會自行消退。但複發性口腔潰瘍卻給人們帶來很大的痛苦，又稱複發性阿弗他口炎，這是口腔黏膜疾病中發病率最高的一種，發病年齡多在10～30歲之間，以女性居多，發作頻率一年多達十餘次以上，有的人根本一年到頭都不消停，因為疼痛嚴重影響進食。
口腔潰瘍吃什麼好得快？
1、蘿蔔飲：白蘿蔔(甜脆者佳)1個(約500克)，切碎絞汁，生用加白糖適量調味，含漱口腔後徐嚥下。方中蘿蔔益胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。
2、竹心粥：新鮮竹葉捲心15克(幹品8克)石膏30克、粳米100克煮粥；粥成加冰糖適量烊化後服食。方中竹葉清心除煩，石膏清熱瀉火，粳米、冰糖益胃健脾。適宜口腔潰瘍紅腫、口臭乾渴、心煩性燥者食用3、青瀉茶大青葉10克、番瀉葉5克、白糖適量，共沖泡代茶飲用。方中大青葉清心胃涼血熱，番瀉葉瀉下通便。適宜口腔潰瘍且大便秘結者服用。
3、蓮子桅子湯：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
4、蓮藕湯：蓮子芯6克，藕30克，水煎服，每日一次，連服3-5日。
告別口腔潰瘍，生活習慣良好很重要！
口瘡的治療方法很多，但想要遠離此種疾病，首先還是要預防。飽餐過度與口瘡有不解之緣，尤其是消化不良者，應限食或少量多餐進易消化、富含維生素的食品。潰瘍發作時，可適當補充維生素B1、B2、B6及維生素C，以提高機體的自愈能力。
其次，要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣。潰瘍發作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
再次，飲食要注意營養搭配，多吃易消化富含Ｂ族維生素的食品，不偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。儘量少吃筍類、醃製品（鹹魚、鹹肉、鹹菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
最後，生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞；調適好自己的情緒，保持舒暢的心情和樂觀開朗的生活態度。
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