看著就流口水的口水雞,不單單只是好吃而已,更重要的是吃不胖!

夏天時不時就想來點爽口的拌菜,而口水雞就是我的最佳選擇,沒有之一!做口水雞的時候,每每做到中途就會引得我的唾液腺開始瘋狂工作,止不住的想要流口水,這樣的一道極品美食怎麼可以獨享,接下來就是分享時間!

看著就流口水的口水雞,不單單只是好吃而已,更重要的是吃不胖!

準備材料:雞腿2只、花生米、辣椒麵、花椒麵、生抽、料酒、白糖、小米椒、姜、蒜、八角、桂皮、花椒、白芝麻。

看著就流口水的口水雞,不單單只是好吃而已,更重要的是吃不胖!

製作步驟:

1、準備一鍋冰水。

2、將花生搗碎(為了方便又好吃我買了酒鬼花生),準備蒜末、蔥花,將小米椒切成小段,將辣椒麵、花椒麵、白糖按照圖中比例放到一個乾燥(沒有水滴)的小碗裡。(油潑辣子里加少量白糖會更香濃。)

看著就流口水的口水雞,不單單只是好吃而已,更重要的是吃不胖!

3、雞腿洗淨,用牙籤在上面戳若干小洞(方便入味),冷水下鍋,大火煮開,水裡放入兩勺料酒、薑片、花椒、八角和桂皮,燒開以後轉小火煮15分鐘,煮熟後立刻將雞腿放入冰水中,浸泡5分鐘。

4、將泡過的雞腿拿出,撕下雞腿肉,將雞腿肉撕成小條。(手撕的雞肉比切下來更容易入味。)

看著就流口水的口水雞,不單單只是好吃而已,更重要的是吃不胖!

5、用生抽、醋、鹽、胡椒粉、少量白糖調製一份醬汁,攪勻。

6、將花生碎、白芝麻、蒜末、蔥花、小米椒均勻撒在雞肉上,淋上調好的醬汁。

看著就流口水的口水雞,不單單只是好吃而已,更重要的是吃不胖!

7、鍋裡燒半碗油,油燒燙(冒煙)之後緩慢淋入裝有辣椒麵、花椒麵、白糖的小碗中,隨後用乾燥(不帶水)的勺子攪拌。

8、等油辣子稍微冷卻之後便可以淋到雞肉上,隨後攪拌均勻就可以吃啦!

看著就流口水的口水雞,不單單只是好吃而已,更重要的是吃不胖!

最後要提上的一點就是,這道菜吃貨們可以儘管放開來吃,都不用擔心會變胖的哦!


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