祕制紅燒對蝦,孩子吃了補鈣,聰明,長個子

蝦,味甘,性溫,歸肝、胃、腎經,含有20%的蛋白質,是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍,有豐富的微量元素及磷、鈣和維生素A,而且肉質鬆軟,容易消化。孩子多吃蝦,促進生長髮育,有很好的補益作用。

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我家孩子每天讀書,作業超級多,消耗很多精力。今天,就讓超級辣媽做一頓紅燒對蝦,給孩子補充一下能量吧。

準備材料: 對蝦20個左右,小香蔥2顆,薑片3片,黃酒、生抽、白糖、蠔油各適量。

操作步驟:

1.對蝦洗淨,去掉沙線和須鉗,控幹水分。

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照片沒拍好,有點曝光過度

2.蔥切小段,薑切片

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3.起油鍋,放入薑片煸炒一下,然後倒入對蝦,中大火煸炒,等蝦變色後,烹入一勺黃酒、一勺生抽、一勺白糖,翻炒一會兒,等上色後加入少許開水。

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這個手機不好用,照片沒拍好

4.加水後再悶燒幾分鐘,加入蠔油,等湯汁收幹,撒入小香蔥,好嘞,美味的紅燒對蝦出爐了,小孩子一下子吃了半盤,等下寫作業有精神啦。

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親愛的朋友,我的紅燒對蝦怎麼樣呢?這道菜,我用了最少的調味料,因為新鮮的蝦本身就是香甜的。看完此文,若您有任何建議和想法,請在文章後面留言哦,我會第一時間與您互動。如果喜歡這道菜,也謝謝您的關注、點贊、評論和轉發哦。美食路上,有你有我!


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