它是女兒的最愛,堪稱“中國式披薩”,外酥裡嫩,特好吃

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今天要給大家分享的是一道用土豆做的餅,女兒給它起名叫“中國式披薩”。土豆那可是我家餐桌上的常客,女兒是個土豆控,從小愛吃土豆,無論咋做,她都愛吃。可能是受我的影響,女兒平常特別喜歡看各種美食節目,今天做的這道土豆餅,還是女兒前幾年從一個美食節目裡看的,然後非讓我做給她吃,做好以後,女兒吃了一大盤,還說感覺像吃披薩,特別好吃。它是女兒的最愛,堪稱“中國式披薩”,外酥裡嫩,特好吃。

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土豆是世界上五大農作物之一,除了做菜以外,還可以做主食。土豆中含有豐富的蛋白質,其蛋白質營養很高,可與雞蛋中的蛋白質相媲美,易消化易吸收,其中更有人體所需的八種氨基酸,能增加人體抵抗力和提高免疫力。它還含有豐富的膳食纖維,可以起到潤腸通便的作用,幫助機體及時排除毒素,防止便秘,以及腸道疾病的發生。土豆所含的熱量較低,吃再多也不用擔心攝入脂肪過多,它所含的脂肪只有0.1%,在充飢食物中是脂肪含量最低的,多吃土豆除了減少脂肪的攝入,並能代謝掉身體多餘的脂肪,還能增加飽腹感,能起到明顯的瘦身作用,所以它也是減肥者常吃的食材之一。

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土豆餅】

食材:土豆500克,雞蛋3個,糯米粉150克,香腸200克,蔥適量,胡椒粉適量,鹽適量,雞精適量,白糖少許,水100毫升。

烹飪方法:

1、土豆掛掉外皮,清洗乾淨,用工具刨成絲,裝入盤裡待用,千萬不要再清洗了。

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2、香腸切成丁,蔥清洗乾淨切末。

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3、把三個雞蛋打入碗裡,糯米粉150克稱好放入碗裡待用。

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4、把雞蛋倒入大碗裡,打成蛋液,倒入糯米粉,倒入100毫升水,用筷子打至糯米粉無顆粒狀態。

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5、加入適量鹽和適量胡椒粉,少許雞精,少許白糖,再次攪打均勻。

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6、加入土豆絲、香腸丁、蔥花攪拌均勻即可。

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7、平底鍋放入適量油,燒至7成熱,舀一勺土豆絲倒入平底鍋裡,用勺子壓平,小火煎制。

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8、煎好一面,翻另一面繼續煎制,倆面煎好即可裝盤食用,也可以切小塊食用。

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9、美味的土豆餅,是不是特別像披薩,味道也很像披薩,外酥裡嫩,超好吃。

小提示:

1、調製土豆絲的時候,水不能加太多,100毫升就可以。

2、加一點白糖口感更好,不要多加,一點點就可以。

3、煎的時候,最好小火慢煎,大火容易煎糊了。

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