在清醒狀態下，經常性出汗，動則出汗（在醫學上叫自汗），容易感冒，感覺全身沒力氣，沒胃口。
分享以下三種湯：
紅棗黑豆黃芪湯：紅棗20枚，黑豆60克，黃芪30克；將以上洗乾淨，水煎，煲湯，可做營養早餐。它的作用益氣養陰止汗。
糯米穀花湯：將帶殼糯米穀放入鍋中，用小火烤至糯米穀開花，取出放入盅內，加水適量，隔水燉服，每日用50-60克糯米穀，連服5-7天。作用為補氣健脾固表。
牛肉北芪浮小麥湯：鮮牛肉250克，北芪30克，浮小麥30克，淮山藥15克，生薑6-9克，大棗10枚，加入砂鍋中用水煮沸，加入調味品用文火煮，至牛肉熟後，飲湯食肉。作用為補氣固表止汗。
煲得一手好湯，養得一身正氣。
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