胃火
胃火:胃部灼熱疼痛、口乾口臭、大便稀爛、胃口不好。
去火食方:鮮蘿蔔汁、綠豆粥。
1、雪梨蘿蔔汁
食材:雪梨1個、蘿蔔200g、蜂蜜2勺。
做法:
①先把雪梨、蘿蔔洗淨去皮。
②把蘿蔔切成小塊。
③放到攪拌機裡。
④雪梨切成小塊。
⑤放到攪拌機裡,加適量涼開水,放入蜂蜜。
⑥用1鍵攪打20秒即可。
⑦倒入杯中,即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。
2、綠豆粥
食材:綠豆300g、水適量。
做法:
①綠豆適量。
②洗乾淨用水泡2個小時,煮的時候省點時間。
③晚上回家把泡好的綠豆,清洗乾淨。
④綠豆里加入適量的水(水量根據自己愛好加,喜歡吃豆的少加點,喜歡喝湯的多加點)。
⑤大火煮開後轉小火繼續煮。
⑥攪拌下,別讓鍋底沾豆,繼續煮。
⑦15分鐘左右已經軟爛,可以吃了!
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