美食食譜:香菇醬汁拌麵、紫薯山藥粥、土豆油飯、姜味能量球

嗨,大家好,我是二姐,小的時候大姐會出去幹活,而我作為二姐就要在家裡做飯給我的妹妹們,一來二去呢,也就喜歡上了美食,小的時候家裡窮,吃不上特別好的東西,現在不一樣了,家家戶戶的富起來了,餐桌上的美食也變得豐富多彩了,今天呢,我就給大家介紹幾種家常菜的美食做法

美食食譜:香菇醬汁拌麵、紫薯山藥粥、土豆油飯、姜味能量球

香菇醬汁拌麵

-材 料-

香菇6朵、辣椒2個

麵條200克、豆豉適量

醬油3茶匙、細鹽少許

玉米油適量

-做 法-

1. 鍋里加油下一點豆豉煸炒出香。

2. 再加入香菇下鍋煸炒出味。

3. 將辣椒改刀一併加入,微微炒香。

4.再加入醬油和細鹽。

5.煮好之後淋幾滴小紅油就可以。

6.然後鍋里加水煮麵。

7.面煮好之後控水,與煮好的香菇拌掛味即可。

美食食譜:香菇醬汁拌麵、紫薯山藥粥、土豆油飯、姜味能量球

紫薯山藥粥

-材 料-

大米 1杯、山藥 150克、紫薯 150克

-做 法-

1.準備好鐵棒山藥、紫薯和大米

2.大米沖洗乾淨後入鍋內燜煮40分鐘3.紫薯和山藥去皮切粒備用4. 40分鐘後大米已經開花熟了,倒入山藥和紫薯粒,蓋上蓋繼燜煮20分鐘,紫薯熟透即可。5.營養豐富的養胃紫薯山藥粥就好了

美食食譜:香菇醬汁拌麵、紫薯山藥粥、土豆油飯、姜味能量球

土豆油飯

材 料-鮮香菇6個,小土豆1個香米50g,生抽20ml素蠔油、植物油適量-做 法-1、準備適量香米,淘洗兩遍2、將淘洗好的香米放適量水浸泡超過一個小時3、米和水的量大約是1比1.5,入電飯鍋4、將香菇和土豆分別切成小丁5、鍋燒熱入油,加入香菇煸炒,再放入土豆丁6、等香菇丁斷生後,倒入生抽7、蓋蓋燜煮一段時間,收汁8、見還有少許汁水時下米飯,用鏟子將米飯分散9、再加入少許素蠔油翻炒均勻,上色即可

姜味能量球

美食食譜:香菇醬汁拌麵、紫薯山藥粥、土豆油飯、姜味能量球

食材

整粒快熟麥片 / 1杯

杏仁醬 / 3/4杯

可以用花生醬代替

椰絲 / 1/2杯

亞麻籽粉 / 1/2杯

芝麻 / 1/4杯

楓糖漿 / 1/4杯

肉桂粉 / 1茶匙

姜粉 / 1/2茶匙

丁香粉 / 1/4茶匙

鹽 / 1/4茶匙

1.找個乾淨的碗,將所有的食材都放在其中,並攪拌,攪拌至所有食材都可以粘合在一起,將混合物放入冰箱裡冷藏10分鐘;

2.洗乾淨手,或帶上手套把冷藏好的食材用手搓成球狀,就可以咯。

今天的食譜就介紹到這裡,如有不足之處,還請大家多多指教,喜歡沒事的朋友,幫忙點贊轉發,關注我每天分享美食食譜,給您不一樣的美食推薦,最後祝大家,身體健康,闔家幸福


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