前不久，從中年油膩、到第一批90後被朋友圈大型、慘烈、恐怖式襲擊、再到“佛系性格”的刷屏和輿論熱議，無疑不透露著現時代年輕人對現實生活的壓力和迷茫。
“胖、窮、被忽悠、低效率、注孤生、小透明、喪”，本該朝氣蓬勃陽光向上的青年卻無時無刻不被這7大人生焦慮問題所困擾。
焦慮讓人學習，成為別人眼中的“聰明人”。只有把焦慮弄明白，才是最讓你不焦慮的方式。浩瀚的知識海洋中，從哪入手、學習哪些知識才可以緩解焦慮？
今天書集君給您推薦的書——《小學問：解決你的 7 種人生焦慮》，是繼《好好說話》後，馬東領銜“說話天團”推出的最新作品。
這不是一個小時代，這是一個小學問的時代。只有知識，沒有觀點的人，正在被淘汰。別讓焦慮毀了你的生活，懂點小學問，超越許多人。在有限的時間裡，其實不用每門都樣樣精通，學問不用“大”，“小”就夠用了。
全書共有7個“小學問，”每一則“小學問”裡，每一個知識點既有應用場景，又有解釋力度，還能遷移到其他領域，以及足夠輕巧有趣。《小學問》由你每天都能接觸的“遊戲、健身、職場、戀愛”場景切入，帶讀者走進知識領域的課堂。
“小學問”不是通過知識的增長而改變，而是激活你的知識存量。它能解釋日常生活中很多搞不明白的現象，比如，為什麼在健身房辦卡後再也沒去過？為什麼買的書從來沒翻過？為什麼有人可以“躺著”把錢掙了？為什麼你做不到“管住嘴”？
如果你有焦慮，那就讓《小學問》幫你解疑答惑~
工作讓人煩，你該怎麼辦？
摘自：《小學問》
上班真的很難讓人快樂。最可怕的還不是工資低，而是看不到希望，覺得自己現在的工作學不到東西，只是在低水平不斷重複，沒有上升空間，這就是所謂“高頻重複工作”的噩夢。高頻重複勞動最大的副作用叫作“工作倦怠”，也是工作讓人心煩的重要原因。
造成工作倦怠有三個原因。第一，工作沒有樂趣和成就感。第二，工作獲得不了獎勵與回報。第三，工作獲得不了足夠的尊重與認可。而相應的對策也有三條：
第一，面對工作缺乏成就感的情況，應對的方式是尋找適合的位置。
如果你想要解決無助和失控的感覺，最簡單的做法，就是換個環境，找到合適你的位置。這時不管是在公司內部申請調崗，還是換一個新公司甚至是新領域，最優先考慮的不是薪資、職位或未來發展，而是要看這個崗位是不是能給你提供更完整的工作體驗、更充分的自主空間。
具體來說，如果你是野心勃勃、懷才不遇要跳槽，那當然第一考慮的是成長空間；可如果你是因為動力不足、工作倦怠想換個環境，那麼新公司或新部門的組織氛圍、領導風格、人際關係等才是你最應該在意的。
第二，面對工作缺乏回報的情況，應對的方式是轉移興趣點。
如果工作不開心，暫時又沒法改變，其實也不是什麼大事。李安到30多歲才拍出第一部電影，你急什麼?工作不能給你足夠的動力，那就在工作之外先去培養某一方面的興趣，比如攝影、運動、樂器、旅遊、書畫，多學門外語也不錯。
關鍵不是你學什麼或者玩什麼，而是每一項有意義的活動都能提高你的自我認知，學習的過程不僅會促進積極的人際關係，也會提高某些領域的自我效能感。這種自我效能感，是可以遷移到其他領域的。
第三，面對工作缺乏認可的情況，應對的方式就是尋求差異化定位，培養專業上的自我效能。
在職場上，大部分工作職位都是更看重工作中的經驗和執行力，知識本身的重要性反而沒太多人會強調。實際上這是有問題的，那些外行領導內行、職業後勁不足的情況，都是這個原因。這時，不想被環境帶壞，就得給自己不一樣的定位。
無論哪個行業，只要你在工作之後仍然能保持專業學習的習慣，就能比那些一頭紮在具體事務中的同事笑得更久，取得更高的成就。而且最妙的是，專業學習這種事跟一般工作不一樣，它是一分耕耘一分收穫，學到哪裡就是哪裡的，不太可能出現讓你產生挫敗感的情況。
總之，當你出現工作倦怠時，不管是離開現有的工作崗位還是改變自己，目標都是成就感，讓自己的心態積極起來。在這個總原則下，你可以考慮換領導，換部門，換公司，轉移興趣，給自己充電。但是不要忘記，萬變不離其宗的是要切實感覺到自己在成長。
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