關於孩子的脾胃，有一個問題容易出現，就是小孩特別容易積食。現在絕大多數孩子的脾胃功能太弱了，食物堆積到裡面，一下瘀住了。那麼到底什麼是積食，又應該如何預防和治療呢？
什麼是積食
積食就是攝入的食物過多引起的消化不良，尤其是蛋白質、脂肪一類的高能量的食物。積食還應該包括消化不良、營養不良，某些維生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，腸道寄生蟲等疾病。這種病症主要發生在脾胃，當脾胃較弱時，胃部無法充分蠕動攪磨食物，消化受阻，寶寶就出現積食了。
積食的原因
嬰幼兒的腸胃發育尚未成熟，消化能力弱，容易積食。在嬰兒期，除了寶寶自身消化能力弱導致積食，家長餵養過量也是一個重要原因。很多家長堅信寶寶吃得多，長得快，但往往忽略了寶寶年齡較小，無法像成人一樣感知飢飽。這樣下去不僅會導致積食，也讓寶寶本來就較弱的脾胃很受傷。
積食的危害
積食是百病之源！積食不僅會給孩子的腸胃和脾臟造成負擔。如果長期得不到治療，還會造成孩子的營養不良，甚至影響孩子的身體發育和智力發展。
寶寶積食有哪些症狀呢？
1、 腹脹、腹瀉
寶寶平躺時，手掌前端輕拍寶寶腹部會有悶響聲。
嬰兒的腸胃還沒有發育完全，在消化食物方面的能力是有限的。寶寶積食時，腸道菌群的平衡就會被打亂，寶寶便會出現腹瀉的現象。
2、 口臭
由於食物留在胃部沒有及時消化，食物發酵會產生酸腐臭味，如果寶寶有明顯的的口臭，就可以判斷出現積食。
3、 舌苔白厚
這是積食的重要症狀，當胃部不適時，舌苔通常會變得又白又厚。
4、 發熱
這是因為食物長時間的積滯在寶寶的身體裡，沒有及時的消化而形成的內熱，引發體溫增高。積食期體溫會上升到37.5-38攝氏度。
5、 睡眠難安
寶寶在睡眠中經常不自主翻動身體，有時還會有咬牙的現象。這就是所謂的食不好，睡不安
積食的預防
1、防治過渡餵養
一定要掌握好寶寶的進食特點和規律，防治過渡餵養。以下是寶寶奶量餵哺表，爸媽們也可以根據寶寶具體情況進行適當調整。
2、注意飲食搭配
爸媽們可以給吃輔食的寶寶搭配一些水果和蔬菜，既可以補充營養，也容易吸收，肉類、堅果等脂肪和蛋白質含量較高，不易消化的食物不能給寶寶吃太多。
3、防止腹部受涼
要注意預防腹部受涼，尤其在夏季，天氣炎熱，寶寶穿得比較少，但往往容易忽視腹部，特別是肚臍容易受涼引起消化不良、腹瀉。
積食應對法
1、 減少食量
如果發現寶寶積食了，一定要給寶寶減少食量。因為胃部的食物還沒有及時消化，如果不調整食量無疑會加重脾胃的負擔。
2、 食療方法
➀熬山楂水
如果寶寶比較小，可以給寶寶喝適量的山楂水。
做法：將新鮮山楂洗淨，切成小塊，用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色後，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝。
➁薏米山藥粥
大一些的孩子，可以喝薏米山藥粥。
做法：將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛溼健脾、滋陰養液，尤其適用於積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。
4、及時就診
如果寶寶積食比較嚴重，特別是有發熱，嘔吐，腹瀉等症狀的，建議到醫院看醫生，遵醫囑用藥，切不可盲目給孩子用藥。
閱讀更多 嘉堡服務 的文章
