吸菸有害健康，這個大家都知道的，很多吸菸人士也想戒菸，但沒有好的方法都是很難成功的，到後面也只能無奈的放棄，今天就教大家一個小妙招，讓你快速的在一個星期之內戒掉，我把它分為幾步操作講解。
1.首先準備幾粒大蒜，把它放在桌子上切碎。
2.拿一個容器，把切碎的大蒜放在裡面，倒入開水，沖泡五分鐘左右。
3.把一支香菸的菸嘴放裡面浸三分鐘左右，三分鐘後把香菸放在通風乾燥的地方晾乾。
當我們吸過這種浸泡過的香菸之後，就會發生嘔噁心的症狀，所以就不會想再吸第二支了，在戒菸期間，大家可以嚼口香糖，也可以咬瓜子這些東西，讓自己的嘴巴忙起來，只要堅持幾天，吸菸就會成功戒掉。
朋友們，如果你想戒菸，那就從現在開始吧。
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