隨著人們生活水平的提高，高血壓的發病率也是越來越高。不良的飲食習慣和生活習慣會增加患高血壓的風險。高血壓作為近年來的高發疾病之一，是一種非常嚴重的疾病，必須及時治療。

所以，今天就為大家詳細介紹一下這高血壓的食療偏方：

一、山楂肉桂湯

山楂15g，肉桂6g，紅糖25g。將山楂洗淨備用。往鍋里加適量水。把山楂和肉桂放進鍋裡。用小火煮30分鐘。去掉藥渣，加入紅糖，即可食用。

這湯具有活通經脈、祛寒止痛、和中散寒、溫經活血的功效，適用於陽虛型高血壓。症狀是胃寒冷痛，手腳冰冷，夜間尿頻。對陽虛型高脂血症患者有良好療效。

二、石衛大棗湯

石衛15g，大棗6g。將石衛用水洗淨，大棗破碎。石尾和紅棗浸泡在水中，先用旺火，然後在用小火煮約20分鐘。

過濾去藥渣，即可喝湯吃棗。每天一劑，早上一次，晚上一次。可利尿清熱、降壓降脂，適用於原發性高血壓性高血壓。

三，三七首烏粥

三七5g，何首烏30g，大米0.1公斤，大棗2顆，適量白糖。將三七、何首烏洗淨，放入砂鍋中加煎成濃汁。

四、山楂梅菊茶

山楂30g，烏梅12粒，白菊花15g，白糖適量。山楂、白菊花、烏梅洗淨，瀝乾備用，將山楂、烏梅放入鍋中加水煮沸，再用小火燒1小時。

加白菊花繼續煲15分鐘，最後放入糖即可飲用，每天1劑。可生津降壓、消食降脂、強身健體，適用於肝陰不足所致血壓增高、視力下降、兩脅不舒、頭痛頭暈等。

五、山楂蓮子湯

山楂20g，蓮子1g，白糖適量。蓮子洗淨後去芯，山楂洗淨。將蓮子放入沸水中煮20分鐘，然後將山楂放入中火中煮30分鐘。

把糖放進鍋裡再放5分鐘，待溶化即可。可以降脂降壓、活血消積、寧心靜神，適用於高血壓病伴失眠、血脂增高人。

將米飯、紅棗、白糖放入沙中，加水，先煮成粥，再放入汁中，輕輕攪拌，用小火燒至滾滾，見濃湯熄火，蓋緊，文火煮5分鐘即可。早晚的熱飯。

可強心、降脂、降壓，適用於高血壓病兼高脂血症伴有胸悶、心絞痛、頭暈眼花、舌暗有瘀斑、脈細澀者。