其實在健身房辦卡的人群是有兩種的，一種是因為自己有對健身的追求，想要健身，給自己一個健康的身體或者是一個好的身材；另一種就是被健身教練忽悠的，不知道怎麼就稀裡糊塗的辦了一張卡，這種可以說是偽健身愛好者。
那麼我們去健身房鍛鍊到底有什麼目的又或者說你是出於哪種原因才去的呢？
1. 健身房的鍛鍊氛圍是很不錯的，相信大家應該是有所體會的，健身房裡有許多的大神可以跟著一起練，還有健身的人很多，有勁爆的音樂，你會感到想要健身的氛圍很好。
我們知道做運動其實是一件很枯燥無聊的事情，有時候甚至是十分痛苦的，一個人鍛鍊實在是很難得堅持下去的，往往鍛鍊的時候希望有一個人可以在旁邊說說話，打打氣，健身房裡可以滿足你的要求！
2. 你想要尋求更加專業的鍛鍊方式，追求科學高效的鍛鍊效果，那麼自己一個人是無法滿足的，只有去尋找教練，在健身房裡可以滿足你的要求，所以你去了。有時候想要去鍛鍊但是作為一個小白什麼都不懂，就像一個無頭蒼蠅一樣很沒有方向感，這時候你就需要去健身房裡充實一下自己了。
3. 需要藉助健身房裡面的器械進行鍛鍊，因為有些鍛鍊在家徒手還是不行的，有人說在家靠著做俯臥撐，卷腹什麼的就能夠把身材練好的，這簡直就是無稽之談，想要通過一兩個動作，沒有器械的參與怎麼可能把身材練到一種水平，健身房裡的器械可以滿足你各個方面的需求，所以說健身器械對於鍛鍊是一個很大影響因素。
特別是像一些想要增肌的朋友，沒有大重量，你的肌肉始終是得不到更好地刺激的，必須要有更精準的動作，全方位的去刺激目標肌肉，在家始終是無法達到的。
4. 前面也說了，也些人辦卡是自願的，有些人不是那麼心甘情願，但是辦了卡還是要去的，畢竟自己是花了錢的，偶爾去一次也是為了讓自己的錢花的不那麼浪費，是以一種應付式的心態去健身房健身的，所以也沒有什麼實際效果。
無論你是出於哪種原因去健身房健身，我覺得都是應該值得肯定的，不要覺得自己的錢花的很冤枉，只不過是你還沒有意識到健康對你的重要性，既然花了錢了就應該好好地去鍛鍊，不然以後花錢想要健康也得不到了！
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