文|文兒
由於現在競爭壓力的增大，很多家庭裡父母都是雙職工，孩子白天由老人照顧，爸媽只有晚上下班回到家才能與孩子相處。而有些父母常常需要加班加點，每天真正陪在孩子身邊的時間真是少之又少。所以很多父母都想給孩子高質量的陪伴。
每晚睡覺前是親子交流的最好時機，因為這個時候家長忙完了所有瑣事，孩子也到了快睡覺的點，心也靜下來了。所以，睡前一個小時，爸媽陪孩子做到這3個字，不僅會拉近親子關係，也能保證你家孩子越來越優秀。
一、抱
每晚當孩子打算睡覺的時候，爸媽和孩子之間要有一個儀式，這個儀式就是“愛的抱抱”。爸媽可以抱抱孩子，給孩子來個親密的身體撫觸，不僅會讓孩子的安全感得到滿足，無形中也可以促進孩子和爸媽的親密關係。同時孩子也深深的明白爸媽是很愛自己的，在爸媽愛的包圍下，孩子心情會比較好，睡覺也會更香更甜。
二、聽
每晚睡前一小時，家長可以耐心的和孩子交流。聽聽孩子今天發生了什麼事，有什麼開心的事，不開心的事，或者遇見了什麼事，都要孩子自己講出來，家長要傾聽，並要適時的給出回應。一方面不僅有助於家長了解掌握孩子的情緒變化，及時作出應對措施。另一方面，也讓孩子對過去的一天有一個回顧，不好的事情可以及時宣洩出來，同時開心的事情和爸媽分享。當孩子某件事做的很棒時，家長也要適時的誇獎孩子，這樣會讓孩子每天都很有自信，對新的一天也充滿了期待。
三、講
在孩子睡前一個小時，爸媽可以給孩子講一個溫馨輕鬆的小故事，不僅可以促進孩子的語言發育，也可以讓孩子見識到更廣闊的世界，增強孩子的見識，這對孩子想象力和大腦的發育都有好處。同時，孩子還會帶著好情緒入眠，對孩子的身體發育也很有好處。
家長們都忙，所以陪伴孩子要有質量和效率，如果每晚睡覺前，爸媽能陪孩子做到這3個字，孩子一定會變得越來越好。
睡前，這3個字你做到了嗎？
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