每天在門診看病遇到最多的患者就是：嗓子疼，乾咳、異物感。主訴大多是疼痛、早上刷牙時有痰、伴噁心，有時乾嘔。檢查時，可以看到患者咽部充血發紅，部分患者還有濾泡（顆粒狀小泡附著咽後壁上）。這就是咽炎，大多病程很長，時好時壞。
慢性咽炎很常見，在門診中佔了很大的比例。慢性咽炎多是細菌、病毒、物理及化學毒物引起來的咽部炎症反應。西醫沒有很好的辦法。醫生便給你開一些中成藥來幫助緩解症狀，但是一旦有誘發因素，比如喝水少、吃辛辣刺激飲食、壓力大等情況，就容易發作。
日常保健3大注意事項：一不二少三味茶
1、 一不：不抽菸。抽菸傷肺傷血管等不細說，咳嗽痰多也是跑不了的。早晨走在路上，嗽嗓子的高亢喉鳴音此起彼伏，然後就是一大坨，試聽都很噁心。
2、 二少：少食辛辣，少熬夜。辛辣刺激性飲食，多燥，容易誘發咽乾疼，痰凝聚；熬夜，常常引起身體免疫力差，機體應對外界環境的調節作用就會失衡，引發過敏、應激及炎症等各類反應。
3、 三味茶：金銀花5g 麥冬10g 胖大海5g 泡茶飲，這款茶夏季飲用尤為合適。
金銀花，有清熱解毒消腫的功效；
麥冬重點在於滋陰潤肺；
胖大海解毒利咽化痰，清熱潤肺。
以上三大方法，你記住了嗎？
分享到:
閱讀更多 武小一家庭醫生 的文章
