杨帆圆梦中医养生健康管理之每日一穴：
最近天气多变，总有身边的朋友来找都是因为腰扭伤的问题，特将简单的方法写出方便大家去操作！大家可以选择自己掌握的手法，比如点按，按揉，艾灸，针灸均可！
穴位为：后溪穴――急性腰扭伤，落枕
后溪穴，手太阳小肠经上的穴位，位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；
功能：清心安神， 通经活络
主治：头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛、耳聋、目赤；
通过按摩后溪穴，就可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用，每次2-3分钟
分享到:
閱讀更多 楊帆圓夢 的文章
