雞蛋+青椒,不加麵粉,屬於減肥黨的早餐餅!

昨天我愛美的媽媽給我安利了一道低脂早餐餅,說是不用加麵粉,低碳水,非常適合減肥期的人吃。這怎麼可能呢?什麼早餐餅,還能不加麵粉,能定型嗎?沒想到第二天就被啪啪的打臉了,看見做好的早餐餅,眼前一亮啊!沒見過,也不知道叫什麼名字的食物,看起來色澤燦黃,又軟又香!不假思索,趕緊夾了一塊,嚼了幾下,哇!太好吃了吧,香的眼淚都快掉下來!

雞蛋+青椒,不加麵粉,屬於減肥黨的早餐餅!

據我媽的介紹是:是用青椒和雞蛋攤的軟餅,捲起來後,再用刀切成一塊一塊,蛋香十足,營養美味,主要是健康低脂,很適合減肥期的美眉們哦~

既然這麼好吃的美食,食材又簡單,幾分鐘就能做好,沒理由不分享給小夥伴們,大家隨我看看唄~

雞蛋+青椒,不加麵粉,屬於減肥黨的早餐餅!

無面雞蛋攤餅

1、準備青椒,先洗乾淨,把籽剝掉,將青椒切成絲,再剁碎了。

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2、碗裡打入四個雞蛋,加適量調料(十三香、鹽),然後打散了,攪拌均勻。

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3、電餅鐺(也可以用煎鍋,我們家用的是電餅鐺)預熱,倒點油,用刷子抹勻,加入青椒碎煎一下,均勻鋪在鍋底。

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4、用漏勺將雞蛋液均勻的淋在青椒碎上(關鍵的一步,漏勺比較容易淋得均勻一點,根據自己的手藝情況)。

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5、待到雞蛋液凝固後,翻面再煎一下,煎好後,用手將雞蛋餅捲起來,用刀切成一段一段的(可以擺成任何你愛的形狀),放入盤中,即可享用。

雞蛋+青椒,不加麵粉,屬於減肥黨的早餐餅!

這樣簡單又方便的新式無麵粉雞蛋攤餅就做好了,是不是很像厚蛋燒呢?可以當作最好的營養早餐食用,最多五分鐘就做好,有什麼理由不收藏呢?這樣的攤餅你們喜歡嗎?趕緊做起來吧!

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