你是不是上班時間幾乎都是坐著的，活動的時間非常少？下班回到家也只想好好休息，早已將運動鍛鍊拋之腦後？
其實適量的運動對於久坐的上班族來說很有必要哦！可以緩解一天的疲勞，讓你遠離“肩頸”、“腰椎”問題！
免費的工位健身進企業啦！
還記得去年上海市職工文體協會開展的“工位健身進企業”活動嗎？去年的活動，我們走進了上海飛機制造、農科院、上海救助站、昂寶電子、上海救助中心、飛樂音響、寶山社區衛生服務中心等20多家企事業單位，為大家帶去了有益、有趣又好玩的工位健身活動~
這不，今年的“工位健身進企業”活動又雙叒叕來啦！仍將走進20家企事業單位，共覆蓋8000名職工，每家選定的企事業單位有一次免費體驗機會！
每次最多覆蓋200名職工
可分為4個區域
每個區域最多50人
每個區域15分鐘
活動將於10月至11月開展哦！
什麼是工位健身？
工位健身倡導健身時間碎片化，健身地點多樣化，辦公室、車間、工作崗位都可以。
工位健身結合崗位特點，融合舞蹈、瑜伽、搏擊等多種時尚健身元素，和工作夥伴們趣味運動鏈接，由專業教練走到辦公區域、車間、崗位邊，職工跟隨帥哥美女教練動起來，通過自身的體驗感受各種國際上的時尚健身元素！
由誰來主辦？
主辦：上海市職工文化體育協會
承辦：上海市職工文化體育協會職工健康促進專業委員會、愛活力
有哪些帥哥美女教練？
ACE（美國運動委員會）認證教練
ACSM（美國運動醫學會）認證教練
NASM（美國國家運動醫學會）認證教練
NSCA（美國國家體能協會）認證教練
都是小仙女小鮮肉哦！
哪些單位可以報名？
上海市職工文化體育協會職工健康促進專業委員會成員單位；
各相關區、局（產業）工會及下屬的企（事）業單位、工業園區、樓宇等；
相關企（事）業單位
以上單位都可以報名喲~~
如何報名？
1、招募數量：20家
2、報名時間：即日起至9月30日，報名結束後，由主辦單位根據企（事）業單位的報名時間和實際情況，遴選20家企（事）業單位
3、報名方法：想要報名的單位，請
點擊下方“閱讀原文”，按報名表格要求，填寫相關內容即可。超簡單有木有！4、如有疑問可聯繫：13585729272 嚴安麗
心動不如行動！
趕緊動起來吧！
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