吸菸是一件非常傷身的事，大多數人都知道，但是想要戒菸卻是難上加難，有研究證明那些患有肺炎、肺氣腫甚至肺癌的人都與吸菸脫不了干係，其中有80%的肺癌死亡患者中有吸菸的習慣。經常吸菸的人，我們的肺會變得越來越黑，主要是由於菸草裡面的焦油會粘附到肺泡上，讓我們的肺部變得越來越黑，負擔也越來越重，一旦吸菸過量，體內的尼古丁超標對於肺部以及全身器官的影響都是非常大的。那麼如何檢測體內尼古丁已經超標了？以下的4個異常表現或許能夠幫到我們。
吸菸後的4個“異常”，可能預示體內尼古丁已“超標”，該養肺了！
第一個：夜間咳嗽
我們的肺部主要在晚上進行自我修復，若是長期吸菸使肺部有一些有害物質存在，那麼在夜間的時候肺部自我修復的時間就會增長，從而會出現咳嗽加劇的情況。
第二個：痰中帶血
在肺癌早期的時候，會出現咳血的現象，這說明肺部腫塊表面開始糜爛，甚至是侵犯我們的血管導致大咳血。
第三個：渾身疼痛
常吸菸的人會間接性的胸痛肩痛的情況，當癌細胞擴散到全身部位，甚至會壓迫到其他部位的神經，導致全身疼痛。
第四個：聲音沙啞
在平時出現感冒發燒的情況時，很容易出現聲音沙啞的狀況，此外一旦肺部癌細胞侵蝕到我們的喉部神經，會影響我們的聲帶從而出現聲音嘶啞的情況。所以各位朋友們千萬不要將兩者相互混淆，一旦發現就要去醫院進行檢查治療。
當我們體內的尼古丁超標時，一定要做好潤肺做事，首先在平時可以常喝一些清肺的茶，例如百潔葉桂花茶。其次在平時熬粥的時候，可以放一些百合，它不僅可以滋陰潤肺，而且還能清心安神。
希望這篇文章可以幫助到各位朋友們更好的養好自己的肺部，預防尼古丁超標現象。當然，想要養肺，首先要做到戒菸，所以各位朋友們為了我們的肺部健康，在平時儘量將煙戒掉。若是您有什麼戒菸的好建議，歡迎在下方評論區留言，希望可以幫助到更多的人，同時感謝您的閱讀和分享。
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