痛風的產生與我們的生活習慣有關麼？
答案是肯定的。
隨著現代人生活水平的提高，人們在飲食方面有了很大的改善，孰不知正是因為人的口腹之慾，導致痛風患者急劇增多。
痛風在古代叫做"帝王病"，由此就可看出此病的霸道之處，而且還可以引申出它所表達的另一種隱藏含義，能得這種病的人"非富即貴"。
究其根本，痛風產生的原因就是機體內嘌呤代謝代謝紊亂造成的。其次，也與機體內脂肪、鹽、糖的代謝紊亂，引起體內尿酸平衡被破壞，尿酸升高有關係。
痛風發作時不光疼痛難忍，若是不加以控制血中尿酸含量，甚至會向痛風性腎病發展。
痛風患者應當遠離的5類食物
1、高嘌呤食物
痛風應當遠離高嘌呤食物。
攝入過多高嘌呤食物，體內嘌呤含量升高就會引起尿酸排洩異常，尿酸超過了正常值，久而久之，就會引起痛風。
動物內臟和海鮮都屬於高嘌呤含量之列，這些肉類中的嘌呤含量基本達到了每100g含嘌呤100mg的程度，甚至有過之而無不及。
此類食物對急性期和慢性期的痛風患者來說都屬於禁用食品。
2、酒類
酒中也含有嘌呤，尤其是啤酒。
酒雖然不會直接引發高尿酸，但是酒中的乙醇，能加速嘌呤的代謝，很容易就會引起致使尿酸升高，誘發痛風。
尤其是喝酒時少不了要吃點肉食，對痛風患者來說更是雪上加霜。
3、果糖食品
高糖食品雖然不含嘌呤，但是攝入過多的高糖食品會使人
脂質代謝紊亂，體內對胰島素產生抵抗，致使高血壓、冠心病、糖尿病等蜂擁而至。這些病極易與痛風相互推波助瀾，建議儘量避免食用像蘋果、哈密瓜、草莓、碳酸飲料等富含果糖的食物。
4、骨湯
大多數人都認為"以形補形"。
"吃什麼，補什麼"，相信我們也都常聽家裡的老人說過，有的痛風病人因為關節疼痛，覺得自己是缺鈣或者怎麼了，就熬骨頭湯進補。
其實骨頭湯也是一種中嘌呤食物，骨髓中的嘌呤經過長時間的熬煮進入湯裡，痛風患者飲用的話對病情並無益處，反而容易增加痛風發作的幾率。
5、避免高鹽食品
痛風患者不能吃太多的高鹽食品。
像臘肉、鹹魚、醬菜等醃製食品應當儘量少食。
太鹹的食物中鈉離子含量較高，而鈉離子會增加尿酸單鈉結晶的生成，也就是痛風石，從而導致痛風的發作。
而且鹽會使得水分在體內潞留，妨礙尿酸的排出。
預防痛風做好這3點
1、多吃鹼性食物
痛風本身就是因為體內尿酸過高引起的，儘量避免攝入酸性食物。
像西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔、海帶等鹼性食物可以適當食用。
多吃鹼性食物，能補充體內的鉀、鈉、氯離子，有助於維持酸鹼平衡。而且多吃鹼性食物，尿液偏鹼性，有利於結石溶解，防止在體內沉積、再生。
2、以茶代酒
飯後喝一杯茶能加速新陳代謝，促進腸道排毒，減輕肝臟負擔。
還可以有效的稀釋血液的粘稠度，加快血液循環。
建議每天飲用1500ml-2000ml的水，注意不要等到口渴再去喝水，做到量少次多，一次飲用大量的水也會對肝臟造成負擔。
3、做好保暖措施
痛風患者是非常怕冷的，寒冷對關節健康不利。
還很容易導致多餘的尿酸，更加快速的形成結晶，沉積關節。痛風患者可以嘗試多用熱水泡泡手腳、起到舒展的作用，而且有助緩解病痛。
建議
平時多吃一些清淡的食物是非常有必要的。
從營養學的角度來講，清淡的飲食是最能體現出食物的真味的，而且能最大程度的保存食物的營養成分。
飲食清淡有利於控制熱量和脂肪的攝入，降低身體負擔，預防脂肪肝、高血壓和糖尿病的發生。
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