素炒四絲是一道家常菜,原料易得,操作簡單,適合冬天蔬菜少的季節吃,但要求有一定的刀工,如果絲切的不細不均勻,不僅看上去品相不好,口感也會打折扣。
食材:
土豆,胡蘿蔔,青椒各半個,兒菜3個,花生油50毫升,花椒粉,蔥花,雞精,水少許。
操作步驟:
1.把各種食材切成細絲。
2.熱鍋涼油,先把蔥花,胡蘿蔔絲和土豆絲放入鍋中翻炒均勻,因為胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能溶解在油中,胡蘿蔔過油才更有利於人體的消化吸收。
3.再放入兒菜絲和青椒絲,翻炒均勻後加少許花椒粉,一勺生抽。炒片刻,加一點水,翻炒,加雞精,再次加少許水,待湯汁漸幹,就可以出鍋了。
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