頭痛！想必你身邊一定有人經常喊著這句話，說不定你本身也被來歷不明卻時常發作的頭痛所困擾，嚴重的甚至會影響生活和工作。
今天，我們就來聊一聊，有什麼辦法可以緩解頭痛呢？
偏頭痛
來無影去無蹤的偏頭痛，多與三焦經有關。三焦經肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關穴，都是偏頭痛的特效穴。
三焦經是人體的“出氣筒”，在三焦經按摩或者刮痧，可有效調整內分泌失調，對調節長期情志病極為有效，對各種頭面部疾病，以及更年期綜合症都有特效。
外關穴：取此穴位時應讓患者採用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，該穴位於人體的前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。（或當陽池穴與肘尖穴的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。）
前額和眉稜骨痛
一般屬於胃經的病症。從二三腳趾間的陷谷穴向內庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外，按摩脾經的公孫穴（絡穴治表裡病症），或者膀胱經的京骨穴也可有效緩解眉稜骨痛。
公孫穴：在足內側緣，當第一蹠骨基底部的前下方。
京骨穴：第5蹠骨粗隆下方，赤白肉際處。
耳朵上部痛
若疼痛發生在頭兩側，即耳朵上部，就在膽經按摩，例如膽經的風池穴、陽陵泉穴等均可。
風池穴：位於頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
太陽穴痛
首先就可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經的風池穴、陽陵泉。或者按摩胃經的頭維穴、陷谷穴，它同時對眉稜骨痛和頭痛如裹都有效。
陽陵泉穴：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。
後頭痛
可以按摩小腸經的後溪穴，治後頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外，膀胱經的京骨穴也可。
後溪穴：位於微握拳，第5指掌關節後尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際。
頭頸僵痛
可試試肺經的列缺穴，“頭項尋列缺”。
每天堅持用食指指腹揉按列缺，每次1~3分鐘，對於三叉神經痛、健忘、驚悸等病症，可以起到顯著的保健調理效果。
列缺穴：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。或者以左右兩手虎口交叉，一手食指押在另一手的橈骨莖突上，當食指尖到達之凹陷處取穴。
腎虛頭痛
腎陰虛和陽虛都有可能誘發頭痛。
腎陰虛頭痛，主要表現為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無力，舌紅脈細；腎陽虛頭痛，主要表現為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細。
無論陽虛還是陰虛，都可以通過經常按摩腎經的穴位復溜、太溪等得到改善。
太溪穴：在足踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
酒後頭痛
十指梳頭，特別是兩側膽經。其中率谷穴治酒後頭痛有特效。
每個人的肢體比例都不同，在尋找穴位時只要摸上去有酸、痛、電、麻等感覺，揉了之後對自己有幫助，能做到離穴不離經即可。
率谷穴：位於耳尖直上入髮際1.5寸。
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