家里人都爱吃的3道家常菜做法,好吃还健康,一上桌就开抢!

香菇素鲍鱼

家里人都爱吃的3道家常菜做法,好吃还健康,一上桌就开抢!

用料

鲜香菇500克;耗油少许;一品鲜酱油少许;糖少许

做法

香菇去根,洗净

放入锅中抄水,煮软后捞出过凉税

背面白色的部分改鱿鱼花刀

拿起香菇对折

用牙签固定住

裹上干面粉,下锅炸

炸到金黄酥脆捞出

锅中加耗油酱油糖少许水炒匀勾薄芡下香菇翻炒出锅

出锅开吃了

旺顺阁炖鱼头

家里人都爱吃的3道家常菜做法,好吃还健康,一上桌就开抢!

用料

鱼头2000g;干辣椒若干;花椒20粒;八角3颗;冰糖8粒;葱3段;姜4片;六必居干黄酱2小汤匙;老抽1汤匙;生抽2汤匙;耗油1汤匙;蒸鱼豉油1汤匙;大蒜1头;醋半汤匙;猪油3汤匙

做法

准备材料,把干黄酱加少量水解开,和老抽,生抽,醋,耗油,料酒,搅拌在一起

锅热油,放猪油和其他植物油若干,放入冰糖,葱姜蒜干辣椒,煸香,如果没有猪油,可以用肥五花肉代替,和其他材料一起下锅翻炒就ok

倒入调好的碗汁,炒到沸腾,加适量水,放入鱼头,加适量盐,盖上盖子,大火,到汤汁浓稠就可以了

重庆烤鱼

家里人都爱吃的3道家常菜做法,好吃还健康,一上桌就开抢!

用料

草鱼(二斤左右);春笋;藕;菜花;洋葱;芹菜;红尖椒;海带(白萝卜、土豆、午餐肉、香菇、豆皮都可);香菜;炸花生米;干辣椒;花椒;花椒面;料酒;豆豉(老干妈豆豉酱);八角;桂皮;香叶;葱;姜;蒜;盐;鸡精;糖;酱油;胡椒粉

做法

将草鱼洗净,从腹部到头部一开为二,背部相连。用盐、料酒、花椒面、胡椒粉葱段、姜片、蒜瓣涂抹鱼身腌渍入味。(打开烤箱上下火,200度提前预热)

将鱼放入烤盘,带手套放入烤箱内,上下火烤15分钟

将春笋切条,藕切月圆片,菜花掰小瓣,洋葱切快,芹菜斜切寸段,红尖椒海带切菱形块,香菜切寸段

锅烧热放少许油煸香花椒、干辣椒后,放入葱段、姜片、蒜瓣,出香味后,放入八角桂皮、香叶,老干妈豆豉酱(能吃辣的就多放点,反之就少放)迅速放入洋葱、笋条、藕片、菜花、海带翻炒加入少许汤汁放盐、糖、鸡精、酱油调味,最后放入芹菜、红尖椒段翻炒

带手套将鱼从烤盘取出,将炒好的原料倒在鱼身上及盘中,再放入烤箱中烤三分钟(使各种原材料及汤汁的味道与烤鱼融为一体)

带手套将烤好的鱼取出后,洒上炸好的花生米,香菜段即可


分享到:


相關文章: