在中國，現在的年輕人生病，最怕的就是疼甚至是面對死亡。隨著年齡的增長，老年人的身體機能也逐漸老化，隨之而來的就是大大小小的各種疾病。但是與年輕人不同的是，老年人最怕的是拖累兒女。為此他們開始注重提高身體素質，通過在公園打太極、跳廣場舞等來提高自己的身體素質。有的老年人結伴把冬泳當成一種時尚。
在美國以及日本，潛水則是他們作為一種治療癌症的輔助手段，水下長時間吸氧能夠有效的殺死癌細胞，並且抑制癌細胞的擴散。除此之外，水中的奇異世界能給人精神上帶來享受，更重要的是能夠改善並提高人們的心肺功能，而且水對人體的均衡壓力還有助於血液循環，可見潛水對老年人預防疾病來說是很萬能的一種鍛鍊方式。
英國95歲的老人伍利，隨著年齡的增長是越活越年輕。老人不僅將潛水作為鍛鍊身體的一種方式，而且在潛水中還不斷突破記錄。在今年9月初，這位老人在塞浦路斯一處沉船地潛水，95歲高齡的伍利，不僅能夠獨立完成潛水，還打破了原來自己保持的最高年齡水肺潛水紀錄。在這次挑戰中，老人進行了44分鐘的水肺潛水，最深下潛40.6米，比94歲的潛水記錄要多上2.5米。
水肺潛水之所以能讓人在水下長時間連續潛水，是因為潛水者下水時都會攜帶填充了壓縮空氣的氣瓶，它可以讓人隨心所欲的在水中暢遊，但是在有限的空氣使用完畢之前就要浮出水面。對於95歲高齡這個階段的人來說，別說是潛水了，相信很多人都已經行動不便了。但是這位英國老人仍然精神抖擻、活力十足。一點都看不出來是上了年紀的人，活動自如得像一個小夥子一樣。
這個老人曾在第二次世界大戰期間參軍，是部隊的無線電話務員，潛水已經有58年了。他還表示，如果明年身體依然健壯的話，還要爭取打破記錄。這個老人之所以不斷地堅持，就是在試圖證明，鍛鍊，尤其是對於上了年紀的人來說，是最重要的事情。
但是潛水畢竟是一項有風險的戶外水下運動，並不是誰都可以模仿的，除了資金以及水源的限制以外，還需要量力而行，尤其是老年人！
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