南瓜还可以这样吃,南瓜蒸燕麦,真正的低热量,简单好吃的健康餐

本着要试着做一做的南瓜燕麦粥,超乎我想象的好吃,同时特别值得一提的就是,那道粥的营养好的不要不要的。今天我们来做一个升级版本的,希望你们像喜欢南瓜燕麦粥一样喜欢南瓜蒸燕麦。我们开始今天的分享。

南瓜还可以这样吃,南瓜蒸燕麦,真正的低热量,简单好吃的健康餐

准备食材:南瓜、燕麦、黑芝麻等。

南瓜还可以这样吃,南瓜蒸燕麦,真正的低热量,简单好吃的健康餐

1、将南瓜切成块状,注意,这里的块要稍微大一些。

南瓜还可以这样吃,南瓜蒸燕麦,真正的低热量,简单好吃的健康餐

2、在将准备好的燕麦撒在南瓜肉上,特别喜欢燕麦的朋友们可以多撒上一些燕麦,再在南瓜的上面撒上一些黑芝麻,我个人喜欢量少一些。

南瓜还可以这样吃,南瓜蒸燕麦,真正的低热量,简单好吃的健康餐

3、将准备好的南瓜放在盘中,再放在蒸笼上,准备蒸煮。

南瓜还可以这样吃,南瓜蒸燕麦,真正的低热量,简单好吃的健康餐

4、拿捏好时间,将熟好的南瓜盛出。

南瓜还可以这样吃,南瓜蒸燕麦,真正的低热量,简单好吃的健康餐

这道南瓜蒸燕麦就做好了。忽然想到了一句诗:易求无价宝,难得有情郎。对于一个惯于进厨房的人来讲,这句诗在这里可以变成:易求好食材,难做佳味肴。每一次对于新的发现,总有新的体会,希望你们喜欢这道菜。

南瓜还可以这样吃,南瓜蒸燕麦,真正的低热量,简单好吃的健康餐


分享到:


相關文章: